¿Buscas una opción saludable para picar entre las comidas más fuertes del día? Aquí encontrarás varias sugerencias. Aquí tienes unos cuantos snacks saludables.

Si quieres participar en esta sección puedes contactar con nosotros y enviarnos tus recetas y creaciones saludables.

 

Snacks fitness

Granizado de limón fit

Granizado de limón fit

Cuando llega el calor y te apetezca algo refrescante y que además entre dentro de tu consumo de calorías previsto sin pasarte, puedes probar con este granizado de limón fit, rico y sencillo de hacer.   INGREDIENTES:    1/2 Pepino 2 rodajas de limón sin piel...

leer más
Mousse de calabaza

Mousse de calabaza

INGREDIENTES: 150 gr de calabaza (yo le he puesto un poco mas) 120 gr de clara de huevo 50 gr de bebida vegetal (yo he usado de soja con calcio) 50 gr de agua 2 hojas de gelatina (yo le he puesto su equivalente en gelatina neutra en polvo - 1,5 o 2 gr por...

leer más
Torta de avena textura bizcochera

Torta de avena textura bizcochera

  INGREDIENTES:   100gr harina de avena de sabor 1 huevo 125ml leche (cualquiera), yo uso semidesnatada Medio sobre de levadura, a mi me gusta la del lidl para reposteria   PREPARACIÓN:   Mientras calentamos la sartén a fuego lento (en el mio pongo...

leer más
Cóctel molotov de avena

Cóctel molotov de avena

  INGREDIENTES: 4 huevos Tableta de chocolate 85% de cacao Copos de avena Harina de avena (sabor al gusto preferido) Nueves Crema de cacahuete Canela Plátano   PREPARACIÓN  (Ver vídeo)        ...

leer más
Patatas chips al microondas

Patatas chips al microondas

  Esta es mi primera entrada, voy a empezar por algo sencillito (que ahora ando de mudanza) pero más adelante iré subiendo recetas más complicadas, ricas y por supuesto muy sanas 😉   Ingredientes: 150 gr de patata ajo en polvo perejil barbacoa en polvo sal...

leer más
Sorbete de limón proteico

Sorbete de limón proteico

  INGREDIENTES:   4 limones 2 claras de huevo 300 ml de agua hirviendo un par de cucharadas de edulcorante o un sobre de bolero sabor limón unas hojas de menta   PREPARACIÓN:   En primer lugar cortamos la punta de los limones, con un cuchillo...

leer más
Tarta de chocolate y naranja fitness

Tarta de chocolate y naranja fitness

  INGREDIENTES: 1 naranja grande bien lavada cortada en trozos con la piel incluida 3 huevos 300 gr de harina de avena sin sabor 300 gr de leche (vegetal) 1 cucharada de cacao desgrasado 1 sobre de levadura   PREPARACIÓN: Cortamos la naranja bien lavada, la...

leer más
Yogur casero

Yogur casero

  INGREDIENTES:   4 o 5 fresas 1 plátano 1 vaso de leche de avena 1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas   PREPARACIÓN:   Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y...

leer más
Bizcocho con nueces y plátano

Bizcocho con nueces y plátano

  INGREDIENTES: 300 gr de harina de avena (la mía es sabor donut) 300 de leche 1 plátano 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura puñado de nueces 1 scoop de proteína     PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos los huevos y las claras...

leer más

 

Productos para una vida saludable

 

Carrito

Mussa

Calendario IFBB

  1. IFBB Diamond Cup and Elite PRO Malta

    28 agosto - 30 agosto
  2. Third Open Balkan Cup

    28 agosto - 30 agosto
  3. IFBB European Championships 2020

    15 septiembre - 21 septiembre