Snacks fitness

 

¿Buscas una opción saludable para picar entre las comidas más fuertes del día? Aquí encontrarás varias sugerencias. Aquí tienes unos cuantos snacks saludables.

Si quieres participar en esta sección puedes contactar con nosotros y enviarnos tus recetas y creaciones saludables.

 

 

 

 

 

Muffins de proteínas sabor chocolate

Muffins de proteínas sabor chocolate

INGREDIENTES: 2 huevos 10 claras 1 vaso de leche 2 cacitos de proteína sabor chocolate   PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados, mientras, ponemos en el vaso de Thermomix o en la batidora todos los ingredientes, batimos hasta que quede bien mezclado y...

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Zumo para resfriados

Zumo para resfriados

Esta es una sencilla receta que ayudará a nuestras defensas cuando llega la época de cambios de temperatura. INGREDIENTES:   citricos: 2 mandarinas, 1 naranja, 1/2 pomelo 1/2 limón. 1 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de canela   PREPARACION:  ...

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Pancakes de chocolate fitness para halloween

Pancakes de chocolate fitness para halloween

Deliciosos pancakes fitness decorados especialmente para Halloween INGREDIENTES 80 gr. de avena en polvo sabor chocolate 3 Huevos 30 gr. de cacao desgrasado en polvo Queso batido desnatado 0% Sirope de chocolate 0% PREPARACIÓN Mezclamos todos los ingredientes y a la...

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Bizcocho de avena sabor brownie

Bizcocho de avena sabor brownie

INGREDIENTES: 300gr de harina de avena sabor brownie 300 de leche de avena o similar 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura   PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados. Metemos todos los ingredientes en un bol y batimos bien hasta que quede sin grumos y...

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Magdalenas de chocolate con nueces fitness

Magdalenas de chocolate con nueces fitness

¡¡Videoreceta!! fácil de hacer y muy sana. INGREDIENTES: 9 claras De Huevo 1 huevo entero 1 sobre de 15 gr de levadura 2 cucharadas soperas o 30 gr de cacao desgrasado en polvo sin azucar 20 gr de nueces edulcorante al gusto coco rayado Precalentar el horno a 150 -...

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Bizcocho de chocolate fitness

Bizcocho de chocolate fitness

Videoreceta fitness gracias a Melli's fitness que nos muestran de una simpática forma como hacer un bizcocho de chocolate saludable.   INGREDIENTES: Cacao Desgrasado en Polvo 30 gramos. Avena en Polvo de sabor Chocolate 80 gramos. Maizena 15 gramos. Edulcorante 15...

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Mug cake estilo brownie

Mug cake estilo brownie

Hoy os traigo una receta muy sencilla, pero deliciosa y muy fit. Sólo necesitáis: 100 gr de clara de huevo 50 gr de queso fresco batido 0% 30 gr de harina de avena sabor chocolate 1 cucharada de cacao puro desgrasado y sin azúcar Valor 1 cucharada de harina de...

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Fajitas de dieta

Fajitas de dieta

Tenemos picoteo en casa y no queremos "pecar" y comer comida basura, pues aquí tenemos una opción sencilla para quitarnos el capricho sin saltarnos la dieta: Ingredientes: fajitas integrales tomate frito 0% azúcares oregano pechuga de pavo queso en lonchas light...

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Natillas proteicas

Natillas proteicas

Ingredientes: 4 huevos 600 gr de leche de avena Una cucharada de proteína Esencia de vainilla 2 sobrecitos de Stevia (opcional) Preparación: Echar todos los ingredientes en el vaso de Thermomix, programamos 8 minutos, 90 grados, velocidad 4...y ¡listas! Servimos en...

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Tortitas de avena sabor brownie

Tortitas de avena sabor brownie

Ingredientes: 150gr de harina de avena clarou sabor brownie 1 huevo 5 claras 60gr de leche de avena o similar Preparacion: Ponemos todos los ingredientes en Thermomix o en la batidora, los mezclamos durante 20 o 30 segundos a velocidad 5/6 (si es con batidora hasta...

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Productos para una vida saludable

 

  • Philips AirFryer HD9652/90 Freidora sin aceite

  • Lékué – Estuche de vapor con bandeja, 1-2 personas

  • Cuece Huevos Microondas

  • Cuchara medidora digital con graduación

  • Báscula de viaje Tanita

  • Plancha de Asar Cocina por Igual en Toda la Superficie