Fitness Emocional

 

Una nueva manera de entender la filosofía de vida Fitness. 

  • Potencia tu automotivación.
  • Toma el control y lleva tu vida en la dirección que quieres.
  • Logra tus objetivos.

¿Qué es el fitness emocional?

 

Nessita Aráuz 03Nessita Aráuz, Atleta bikini fitness, psicoterapeuta y coach con más de 10 años de experiencia ha creado  el método fitness emocional ® mediante el cual desarrollaremos la automotivación y  reforzaremos la  mentalización con una serie de ejercicios, pautas y herramientas para potenciar nuestra fuerza interior, llevar un estilo de vida fitness  y poder alcanzar nuestros objetivos.

Todos sabemos que para llevar una vida saludable tenemos que alimentarnos sanamente y hacer ejercicio con frecuencia, pero la mayoría no estamos preparados para mantener este estilo de vida a lo largo del tiempo y convertirlo en un hábito.

Normalmente no tenemos a alguien que esté 24 horas al día pendiente de si nos alimentamos bien o cuidando de que no nos venza la pereza. Ni aunque contratemos un entrenador personal o un nutricionista va a estar encima de nosotros cada día. Somos nosotros mismos los que tenemos que aprender a vencer esos momentos de tentación, ansiedad con la comida o pereza a la hora de entrenar.

 

Operación bikini, promesas de año nuevo, comienzo del buen tiempo…. todos nos acordamos de llevar una vida más saludable en determinadas épocas pero ¿y el resto del año? ¿Cómo convertir el estilo de vida fitness en un hábito y conseguir nuestros objetivos?

Descubriremos que este método no solo nos hará capaces de mantener el  estilo de vida fitness en el tiempo, sino que al convertirnos en personas constantes y disciplinadas, seremos capaces de enfrentarnos a otros retos en nuestra vida con más seguridad en nosotros mismos.

Nessita nos presenta el método fitness emocional en el siguiente vídeo.

 

 

Responde a esta sencilla pregunta.

¿Quieres llevar un estilo de vida fitness?

Si la respuesta es SI ya has dado el primer paso, por eso te queremos ayudar regalándote:

La guía con los 10 puntos básicos para llevar un estilo de vida fitness.

Para obtenerla déjanos tus datos en el siguiente formulario y la guía se descargará automáticamente, además te enviaremos información de los próximos cursos que impartirá Nessita Aráuz para que aprendas a llevar un estilo de vida fitness y lo hagas perdurar en el tiempo.

Artículos fitness emocional

Aquí encontrarás artículos e información que te ayudarán a conocer mejor el estilo de vida fitness.

Talleres y cursos

Toda la información sobre nuestros cursos, temarios, próximas convocatorias, horarios y opiniones de gente que ya ha asistido a ellos.

Gente fitness

Historias personales de gente que consiguió encauzar su vida a través del fitness relatadas por ellos mismos. Podrás ver como fue su evolución y como lo consiguieron.

¿Quieres dar un paso más?

Nessita 04Chicas que llevan el estilo de vida fitness a su máxima expresión y decidieron dar el salto a la competición. ¿Conoces la categoría bikini fitness? . ¿Todavía crees que entrenar con pesas te convertirá en una mujer con aspecto de hombre?

Leyendo las historias personales de chicas que compiten en esta categoría no solo descubrirás que esto no es cierto, también te darás cuenta que un estilo de vida fitness aumenta tu autoestima, tu fortaleza mental y disciplina, y te ayudará a enfrentarte a cualquier reto que te propongas.

Bikini Fitness

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