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Libro fitness emocional de Nessita Aráuz

Aprende a llevar una vida más saludable de la mano de Nessita Aráuz

 

  • Tapa blanda: 416 páginas
  • Editor: B; Edición: 00001 (14 de junio de 2017)
  • Colección: NB NO FICCION
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8466661816
  • ISBN-13: 978-8466661812

 

Incluye un cuaderno con un práctico manual para llevar una vida fitness

 

Descripción

Libro fitness emocional de Nessita Aráuz

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.

Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

 

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