Libro fitness emocional de Nessita Aráuz

Aprende a llevar una vida más saludable de la mano de Nessita Aráuz

 

  • Tapa blanda: 416 páginas
  • Editor: B; Edición: 00001 (14 de junio de 2017)
  • Colección: NB NO FICCION
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8466661816
  • ISBN-13: 978-8466661812

 

Incluye un cuaderno con un práctico manual para llevar una vida fitness

 

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Descripción

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida. Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.

Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

 

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