Entrenador de Competición Internacional de IFBB
Prepara atletas de élite, domina la tarima y obtén tu emblema oficial para formar parte de la Comisión de Entrenadores.
* TenUnCuerpo10 opera como Distribuidor Oficial Autorizado de la IFBB Academy.
¿Por qué dar el salto al alto nivel competitivo?
Ser un Entrenador Personal es una cosa; ser un Coach de Competición requiere un nivel de precisión milimétrica. En el culturismo y fitness de competición, cada gramo de macronutrientes, la gestión del agua en los días previos (Peak Week) y la perfección en las poses sobre la tarima marcan la diferencia entre el primer y el último lugar.
Este programa está diseñado para proporcionarte conocimientos teóricos y prácticos absolutos para preparar atletas de élite. Pero su mayor ventaja no es solo académica: al finalizar este curso, recibirás el Diploma Oficial que te permitirá acceder a la Comisión de Entrenadores de la IFBB. Con la aprobación de tu federación nacional, recibirás el prestigioso emblema de IFBB COACH, otorgándote reconocimiento mundial y acceso gratuito a los congresos de entrenadores.
Temario: De la base a la Tarima
El curso se imparte a través de videoclases detalladas estructuradas en 10 módulos que abarcan todas las fases de la preparación de un atleta:
Reglamento y Categorías Oficiales
- Estructura e Historia de la IFBB.
- Criterios de evaluación exactos para cada división.
- Categorías Femeninas: Bikini Fitness, Wellness, Bodyfitness, Fit Model, etc.
- Categorías Masculinas: Bodybuilding, Men's Physique, Classic Physique.
Fisiología y Biomecánica
- Entendiendo el cuerpo humano bajo estrés competitivo.
- Sistemas de entrenamiento avanzado para hipertrofia y simetría.
- Corrección de desequilibrios musculares según la categoría.
- Prevención de lesiones en atletas de élite.
Nutrición de Competición
- Planificación dietética off-season (Volumen) y pre-contest (Definición).
- Suplementación deportiva específica y ayudas ergogénicas.
- Cálculo milimétrico de macronutrientes.
- Manejo del metabolismo para una pérdida de grasa extrema.
Peak Week (La Puesta a Punto)
- Protocolos de carga y descarga de carbohidratos.
- Gestión de la hidratación y manipulación de sodio/potasio.
- Estrategias para lograr un aspecto seco y rocoso.
- Errores fatales a evitar en las 48 horas previas al campeonato.
Presentación y Posing en Tarima
- La importancia de la actitud escénica y el carisma.
- Ejecución perfecta de las poses obligatorias y transiciones.
- Elección del bañador/bikini, calzado y estilismo ideal.
- Aplicación correcta del tinte de competición.
Psicología y Código Ético
- Manejo del estrés y la ansiedad del atleta pre-competición.
- El código de conducta del Coach Internacional.
- Normativas globales: El Antidopaje en el deporte (WADA/IFBB).
- Pasos para unirte a la Comisión de Entrenadores IFBB.
Metodología de Estudio
Una vez realizado el pago, recibirás las claves de acceso al campus virtual de la IFBB (este proceso puede tardar de 24h a 72h). El plan de trabajo a distancia está diseñado para asegurar un estándar de calidad mundial:
10 Módulos Evaluables
- Cada módulo contiene apuntes en PDF y clases grabadas en vídeo.
- Deberás realizar un examen tipo test de 1 hora al finalizar cada uno de los 10 módulos.
- Para aprobar y avanzar, necesitas un mínimo del 60% de respuestas correctas.
- Dispones de 1 intento adicional en caso de suspender un test.
Soporte y Estatus Oficial
- Posibilidad de formular preguntas a los profesores vía email o reservando tutorías.
- Plazo máximo de 1 año para completar toda la formación.
- Al aprobar, recibirás tu Certificación Internacional IFBB y una pegatina de diploma oficial para incluir en tu Libro del Colegio Oficial de la IFBB.
📋 Requisitos y Observaciones
- Ordenador de sobremesa, portátil, tablet o smartphone con acceso a internet.
- Software para lectura de documentos PDF y reproducción de vídeo.
- Dirigido a entrenadores personales e interesados mayores de 18 años.
- Importante: Es indispensable aprobar los 10 módulos. Si suspendes los dos intentos de un módulo, deberás inscribirte de nuevo al curso desde el principio (con un coste del 50%).
