670 kcal por 3 raciones
/ Grasa 21gr / Proteína 26 gr

 

  • Hidratos de carbono 73 gr
  • Grasa 21 gr
  • Proteína 26 gr.

 

INGREDIENTES:

 

  • Dos Huevos🥚
  • 40 gr copos de avena sabor galleta 🍞
  • 150 ml leche de almendra🥛
  • 1 pizca de canela🧂
  • Sucralosa🍬
  • 45 gr Mermelada de melecoton light
  • 20 gr Levadura Royal
  • 30 gr Almendras peladas.
  • Sirope de miel 0% /Miel o Agave 🍯

PREPARACIÓN🥄 :

 

  1. Encendemos el horno para que se vaya calentando.
  2. En un bol ponemos los dos huevos, la avena, la leche, la canela y la levadura y mezclamos con una batidora.
  3. Vertemos la masa en un molde de pastel previamente engrasado y llevamos al horno durante 20 minutos a 180 grados.
  4. Una vez horneado, lo refrigeramos durante 1 hora en la nevera.
  5. Pasado ese tiempo, lo desmoldamos, lo abrimos por la mitad y lo rellenamos de la mermelada.
  6. Trituramos las almendras con una procesadora.
  7. Pintamos el pastel por encima con el sirope de ágave o miel🍯 y le añadimos las almendras de forma que se peguen. Adornamos con plumas de colores si tenemos…
  8. Y Listo para disfrutar!!

Ivet Jorde

Atleta Bikini Fitness

 

 

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