Mi historia comienza un 11 de marzo, cuando nace en Oviedo (Asturias) una niña que muchos no podían aun imaginar todo lo que tenía por delante. Mi vinculación con el deporte comienza siendo poco más que un bebé, cuando mis padres deciden que debo aprender a nadar. Durante mi infancia pasé por diferentes deportes, desde natación donde llegué a competir a nivel nacional, patinaje, voleibol, hípica donde también pasé años compitiendo, hasta gimnasia rítmica o danza, entre otros.

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Siempre he cuidado mi alimentación, he sido muy activa y he hecho mucho deporte, pero sobre los 13-14 años el aeróbic, step y el gimnasio comenzó a llamarme especialmente la atención, por aquel entonces era demasiado pequeña para entrenar en la sala de musculación, así que me tenía que conformar con clases de tonificación con pequeños discos o G.A.P. A medida que crecía mi interés por ese mundo y me adentraba en la musculación, me hacía cada vez más mayor, hasta el punto de que con 17 años ya estaba sacando mis primeros títulos de monitora de actividades dirigidas.

 

Poco a poco “mi afición” se convirtió en mi vida, dirigí mis estudios por el mismo camino eligiendo entrar en la Universidad para hacer Educación Física, también Nutrición y otra serie de titulaciones vinculadas siempre con el deporte y salud.

 

 

En cuanto pude las pesas fueron parte de mi vida, una vía de escape, una forma de soltar toda esa energía que tengo y que a veces es algo difícil “controlar”. Hasta el 2013 no me había planteado competir, fue entonces cuando personas que ya llevaban años en este mundillo creyeron que tenía potencial, me puse como fecha salir por primera vez en 2014 y la verdad que muy orgullosa de los títulos que conseguí ya en mi primer año de competición. Debuté por primera vez en el Campeonato de Asturias, de ahí pasé al Campeonato Norte de España donde ya quedé subcampeona, en septiembre me hice con una tercera plaza en el Open Optión Sport Nutrition donde tuve que medirme a atletas consagradas en esta categoría y aquella misma temporada llegó una sexta plaza en el Campeonato de España que cerró un año de competición que ni yo misma hubiera imaginado.

 

María José García 04Me había quedado con ganas de más por lo que este pasado 2015 apunté alto y salió bien, un maravilloso 18 de abril tuvo lugar la preselección para el campeonato Europeo de Santa Susanna donde tuve el privilegio de ser seleccionada para representar a mi país, desde aquí agradezco infinitamente a Rafael Ovejero seleccionador del equipo Español por confiar en mí y desde aquí decirle que cuente con que este año me tendrá de nuevo sobre la tarima en una versión mucho más mejorada de mi misma.

 

Esta segunda temporada de año he decido no salir precisamente para eso, para tener unos meses tras los escenarios en los que poder dedicarme 100% a mejorar, centrarme en la preparación y salir de nuevo este 2016 habiendo dado un gran cambio, ya que el cuerpo y la mente también necesitan de alguna manera “desconectar” de la presión del escenario.

 

Mi preparación no descansa ni un solo día al año, jamás dejo de entrenar y siempre cumplo la dieta, fuera de temporada la principal diferencia es que la cantidad de hidratos de carbono que tomo es mayor, me permito alguna que otra comida libre y en cuanto al entrenamiento casi siempre son 5 días a la semana. Cuando se acercan las competiciones la dieta poco a poco se hace más dura, menores cantidades y además entrenar a la misma intensidad e incluso más días a la semana.

Además de entrenar en el gimnasio, en casa tengo mi pequeño templo, un espacio lleno de discos, barras y aparatos, además de aparatos cardiovasculares así que entre unas cosas y otras no hay excusa que valga para no hacer lo que toque. Este deporte es una carrera de fondo contra ti mismo, puedes ser tu mejor aliado o tu peor enemigo.

Volviendo a mi parte más personal y menos conocida, tras muchos años estudiando, aunque realmente nunca he parado del todo, dirigí mi carrera profesional por el mundo del deporte, ya no solo entrenaba por gusto, sino que el resto de mi vida giraba en torno a ello, rápido fui creciendo laboralmente llegando a impartir cursos de educación, entrenamiento y nutrición a nivel internacional, ponencias en la Universidad de Oviedo, charlas para empresas y emprendedores, etc.

 

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En 2009 fundé mi primera empresa, una entidad destinada a la organización de actividades, cursos y eventos deportivos, pronto el proyecto se me quedó pequeño, ya que soy una persona muy ambiciosa que busca constantemente crecer y mejorar.  A partir de ahí continué compaginando diferentes trabajos, impartir actividades, profesora de Educación Física en colegios, durante 4 años también trabajé en el Balneario de Las Caldas junto a un equipo insuperable de medicina deportiva, etc.

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El siguiente proyecto fue mi página web: www.mjgarcia-fitness.com desde la cual además de conocerme como atleta se pueden encontrar los artículos que escribo tanto para mí como para revistas de repercusión internacional, desde recetas, consejos, ideas, ejercicios, etc. Todo ello de nuevo compaginado con mi labor de profesora, adoro trabajar en la enseñanza, deberíamos aprender y escuchar muchas veces a los niños más de lo que lo hacemos.

Mis padres siempre me inculcaron una actitud de superación, ser luchadora y no rendirme JAMÁS, así he hecho toda mi vida y pienso seguir haciendo, por ello hoy en día me dejo la piel en mostrar lo mejor de mi cada vez que subo a la tarima, el resultado de los jueces puede ser más o menos agradable, pero estar orgulloso de uno mismo no es comparable a ningún trofeo.

 

 

Mi vida no siempre ha sido fácil, para nada, y solo las personas realmente cercanas a mi lo saben, pero como titulo este artículo “la vida tiene el color del que tú la quieras pintar” con esto solo pretendo transmitir mi energía, positividad y actitud ante la vida, os reto a que no sois capaces de encontrarme alguna vez sin mi sonrisa, y eso que no es fácil sacar tiempo para trabajar, estudiar, entrenar, divertirse… lo sé… mi vida muchas veces llega a ser una autentica locura.

 

María José García 06En estos momentos me planteo seguir mejorando y por supuesto compitiendo pero no sé hasta cuando, no me pongo una fecha, sé que no será toda la vida ni mucho menos, vivo de mi trabajo, por ello aunque el mundo de la competición es muy bonito tengo siempre los pies en la tierra y no se me pasa por la cabeza pretender vivir de ello ni ser una estrella mundial. Es un mundo duro, muy duro, los entrenamientos, las dietas… exigen tiempo, constancia, dedicación, mucho dinero, tener una mente muy fuerte, autocontrol y un montón de adjetivos más que para mí lo hacen especial, no todo el mundo sirve.

Ser mujer y en concreto de mi categoría, Bikini fitness, muchas veces tampoco ayuda, todavía hay quien tiende a “menospreciar”, a creer que en 6 meses se puede salir a competir, a hacerte a un lado o dar por hecho que saben más que tú, que no te lo tomas en serio o que llevas dos días en esto, no me enfado, más bien me compadezco por su limitada capacidad de juicio. Yo jamás juzgo a nadie sin darle la oportunidad de conocerlo, por tanto antes de juzgarme conóceme, habla conmigo y luego saca tus propias conclusiones.

 

Como cierre a esta mini biografía únicamente agradecer su apoyo a los que me rodean, han estado a mi lado y han apoyado mis locuras. A mi madre ya que todo lo dicho anteriormente sin ella no hubiera sido posible, no sería como soy y estaría donde estoy, y a mis amigas quienes soportan casi a diario a esta rubia con exceso de energía y creatividad. En último lugar y no por ello menos importante agradecer a “ten un cuerpo 10” por darme la oportunidad de que se me conozca un poco más. ¡MUCHAS GRACIAS!

 

 
 

 

María José García

María José García

Atleta IFBB Bikini Fitness

 

Entrenadora personal

Profesora de educación física

Empresaria

 

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