Consejos para reducir la ansiedad en tu plan para bajar grasa
La ansiedad es un estado al que se llega como respuesta a un estrés negativo mantenido en el tiempo, el cual no somos capaces de gestionar de manera adecuada con las herramientas que conocemos. El estrés como tal no tiene porqué ser malo, podemos distinguir un...
Oksana Brygidyr: Ahora empieza una nueva etapa en mi carrera
Siempre me ha gustado difundir las historias que hay detrás de las grandes campeonas como Oksana Brygidyr. Un día tuve oportunidad de leer parte de su historia en Facebook a través de alguien que la conoce muy bien, Iryna Delieva, juez internacional de IFBB Elite PRO...
María Moreno: He sacado fuerza que no creía tener
Este año era especial para el campeonato de España de fisicoculturismo y fitness de IFBB, se disputaba la edición número 50 y a ella acudieron un gran número de competidores. El palacio de congresos de Albacete acogió este gran evento y en él tuvimos ocasión de ver a...
Ada Jiménez: Este mundo ha cambiado mi vida y ha mejorado mi salud
En la localidad asturiana de Pola de Siero se celebró la segunda parte de la edición número 50 del campeonato de España de físicoculturismo y fitness de IFBB. Allí se disputaron las finales de bikini fitness en categoría master, y hoy tenemos la ocasión de entrevistar...
Lys Sánchez: Los sueños se cumplen, tan solo hay que perseguirlos
El campeonato de España de físicoculturismo y fitness celebraba su edición número 50 en el palacio de congresos de Albacete. Como cada año en Ten un cuerpo 10 entrevistamos a las campeonas y hoy tenemos el placer de hacerlo con la campeona de España absoluta de bikini...
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Calendario IFBB
IFBB East Asian Championships 2019
23 agosto - 25 agosto
Malta International Bodybuilding and Fitness Grand Prix
30 agosto - 31 agosto
Seminario de posing
31 agosto:10:00 - 20:00 CEST
45 Campeonato Sudamericano IFBB
5 septiembre - 9 septiembre
Nafplio PRO Qualifier
6 septiembre - 8 septiembre