Recientemente se celebró en Sevilla una edición más de la copa de España de fisicoculturismo y fitness, la competición más importante a nivel nacional en esta primera parte de la temporada.

Tenemos  el placer de poder entrevistar a la campeona de España de bikini fitness en talla alta Tharna Tirado, que llegaba por primera vez  a esta competición y se hizo con un gran triunfo.

Tharna  bienvenida a TC10 y gracias por concedernos esta entrevista, pero antes de nada queremos felicitarte por este gran triunfo.

Además de ser tu primer campeonato nacional, es tu primer año de competición y acabas la temporada como campeona de la copa de España después de haber ganado varios campeonatos antes de llegar a este. ¿Imaginabas poder alcanzar un éxito así en tan poco tiempo?

Ante todo muchas gracias por concederme esta atención, respondiendo a tu pregunta te diré que todo empezó hace 7 meses cuando me apunté al gimnasio y comencé a ver reportajes sobre bikini fitness, fue entonces cuando me planteé este reto personal. Sinceramente no creí que en tan poco tiempo pudiera conseguirlo.

Como siempre en TC10 nos gusta conocer a la persona que hay detrás del atleta y conocer lo que hay detrás de un gran físico. Tu eres actriz y modelo así que seguramente por tu profesión ya cuidarías tu imagen, pero nos gustaría saber cómo fue tu primer contacto con el fitness, ¿Cómo te iniciaste en el entrenamiento con pesas? ¿Cuál fue la razón?

El motivo principal fue un Doctor amigo mío llamado Toni Hernández que llevaba tiempo diciéndome que con mi físico y mi genética podría alcanzar esta meta.

¿Has sido siempre una persona activa o deportista?

No, he realizado distintas actividades deportivas como ballet clásico y snowboard, pero nada relacionado con el mundo de los gimnasios y las pesas.

Cuándo empezaste con este tipo de entrenamiento ¿tenías algún tipo de prejuicio sobre entrenar con pesas o tuviste en algún momento miedo a perder feminidad como le pasa a  algunas mujeres?

No, la feminidad es una cuestión personal y no creo que eso se pierda musculando tu cuerpo y menos en una categoría tan especifica como es bikini fitness.

¿Cuándo te planteaste  subirte a la tarima a competir y hacerlo en la categoría bikini?

A los tres meses de entrenar me di cuenta de que mi cuerpo había respondido de una manera notable al ejercicio, fue entonces cuando decidí competir.

¿Hay alguna atleta que admires especialmente nacional o internacional?

Si, me encanta Michelle Lewin que tuvo la gentileza de enviarme un video para animarme ya que se encontró a una amiga mía en Miami y esta le solicitó que me estimulara, de hecho está colgado en mi instagram.

Llevas poco tiempo  compitiendo pero ya eres campeona de España. Después de este éxito

¿Qué objetivos tienes ahora? ¿te planteas competir internacionalmente e intentar llegar lejos en este mundo del fitness?

Estoy ahora en un periodo de reflexión y descanso, ya que me acabo de graduar en las carreras de Dirección y Creación de empresas y Marketing y Dirección Comercial. Por lo tanto, lo que más me preocupa ahora es mi futuro laboral, el resto lo decidiré en su momento.

Seguro que ya tienes en mente tus objetivos para seguir mejorando tu versión actual como atleta  ¿Qué parte de ti te gusta más y cual crees que tienes que trabajar especialmente o  mejorar?

Según los comentarios que he ido recibiendo la mejor parte de mi cuerpo son glúteos y piernas. Y no creo que tenga que mejorar ninguna otra parte, estoy contenta con mi físico.

Ahora que ya has afrontado tus primeras competiciones y habrás tenido que ajustar más la dieta  ¿Se te han hecho muy duras tus primeras puestas a punto?

Un poco, soy muy golosa y eso es lo que peor he llevado, pero también ha sido poco tiempo, solo realice la dieta el último mes y medio antes de competir.

Nos  gustaría preguntarte también sobre temas más personales acerca de lo que implica para tí llevar un estilo de vida fitness.

Te acabas de licenciar recientemente en Marketing y Creación y dirección de empresas, y eres un claro ejemplo de que el tener una buena formación no está en absoluto reñido con ser una persona a la que le guste cuidar su físico ¿Has tenido el típico debate en tu entorno social o familiar sobre si  estás obsesionada por tu físico?

No, mi familia ha respetado mis decisiones dado que no he abandonado mi responsabilidad de estudiante y el esfuerzo en compaginar ambas cosas ha sido un bonito desafío.

¿Es muy difícil para ti hacer compatible tu día a día con la alimentación y el entrenamiento?

Es duro, pero te obliga a ser constante, cuestión que sin duda alguna agradeceré en un futuro.

¿En qué o quién encuentras apoyo y motivación para superar los malos momentos o bajones de motivación?

En mi pareja, que ha aguantado mis cambios de humor sobre todo en el periodo de dieta.

¿Cuáles son las “tentaciones” alimenticias que más te cuesta controlar? o de esas que dices…si yo pudiera….

Tal y como he dicho durante ese mes y medio a dieta lo que más me costó fue refrenar mi ansia por el dulce.

¿Qué le dirías a esa chica te ve en la zona de las mancuernas  y te pide consejo sobre si “esto de las pesas me puede venir bien”?

Que todo lo que se hace de forma ordenada y progresiva es bueno para el organismo y para la mente.

Y a ti Tharna ¿Qué te ha aportado personalmente el llevar este estilo de vida?

Disciplina.

Tharna, muchas gracias por el tiempo que nos has dedicado en esta entrevista, esperamos que te haya gustado y desde Ten un cuerpo 10 te deseamos los mayores éxitos en el futuro.

Si quieres añadir alguna cosa más…

Quiero estimular a todas las mujeres de lo que un cuerpo es capaz de hacer, yo siempre he admirado a aquellos que con esfuerzo y constancia y sin tener un cuerpo genéticamente bueno se esfuerzan día a día para mantenerse sanos y para gustarse sobre todo a ellos mismos.