Español
Daniela Falzaroni: Cree siempre en lo que haces
¡¡Hola y buenos días a todo el mundo!! Ciao e buongiorno a tutti voi!!! Quien me conoce bien sabe el por qué de este saludo y como mi corazón es mitad italiano y mitad español... pero antes de empezar a contar mi historia, me gustaría dar las gracias a...
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Ekaterina Rykova: No tengas miedo de competir con los más fuertes, NADIE ES INVENCIBLE
Rusia es una de las mayores referencias en bikini fitness y es un honor para Ten un cuerpo 10 poder entrevistar a una de sus competidoras. En esta ocasión tenemos el placer de poder conocer un poco mejor Ekaterina Rykova que ha ganado varias medallas en competiciones...
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Verónica Bastos: Este deporte ha cambiado mi vida
Mi nombre es Verónica Bastos, nací el 10 de Octubre de 1990 en Vigo, Galicia. No voy a decir que mis primeros contactos con el deporte fuesen buenos, desde pequeñita nunca me gustó ni se me daba bien e incluso era más bien torpe .He de decir que para mí...
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Torta de avena textura bizcochera
INGREDIENTES: 100gr harina de avena de sabor 1 huevo 125ml leche (cualquiera), yo uso semidesnatada Medio sobre de levadura, a mi me gusta la del lidl para reposteria PREPARACIÓN: Mientras calentamos la sartén a fuego lento (en el mio pongo...
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Pastel de pollo/carne/atún express
Pastel pensado para épocas sin tiempo para cocinar, cómodo de llevar, aconsejo recipientes de cristal siempre. Ingredientes: 400 gr patata ya cocida 50 gr avena salada o dulce-salada (fitmeal de max protein)) 100 a 150 gr (o mas si se quiere) de...
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Cóctel molotov de avena
INGREDIENTES: 4 huevos Tableta de chocolate 85% de cacao Copos de avena Harina de avena (sabor al gusto preferido) Nueves Crema de cacahuete Canela Plátano PREPARACIÓN (Ver vídeo) ...
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