Bárbara Flores: Mi objetivo es llegar a ser profesional
Tenemos el placer de poder entrevistar Bárbara Flores, campeona de la categoría wellness hasta 163 cm de la última copa de España IFBB celebrada en Torre-Pacheco, Murcia. La categoría wellness está creciendo en número de competidoras y estamos viendo cada...
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Ely Guzmán: Quería probar la competición y he terminado enamorándome de ella
Hace tan solo unas semanas se disputó en Torre-Pacheco, Murcia, una edición más de la copa de España de fisicoculturismo y fitness. Tenemos el placer de entrevistar a la campeona de la categoría de bikini fitness en talla baja Ely Guzmán y hablaremos con...
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Mary Góngora: Este deporte te hace crecer como persona
La categoría wellness vino a cubrir un espacio en IFBB para aquellas chicas con algo más de desarrollo muscular que bikini fitness, sobre todo en el tren inferior, pero que no llegan al desarrollo y sequedad de bodyfitness. Poco a poco la categoría...
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Galletas de coco y crema de cacahuete
INGREDIENTES: Harina de coco (Herbolario) Aceite de coco (Muscular house) Crema de cacahuete (Muscular house) Claras de huevo (Mercadona) Crema de chocolate intake (Muscular house) Unas cucharadas de leche desnatada Pepitas de chocolate sin azucar Edulcorante al...
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Pancakes de chocolate lowcarb
Si te pasa como a mi...que te acuestas pensando en el desayuno del dia siguiente...aquí te dejo una idea con la que te chuparás los dedos! ¡¡Y son lowcarb!! INGREDIENTES: 110 gr de claras de huevo 100 gr de queso fresco batido 0% 10 gr de chocolate puro desgrasado...
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Tortitas de vainilla lowcarb
¿Empezamos la mañana con un desayuno rico? Muchas veces, al tener que bajar la cantidad de hidratos, nos quedamos sin ideas...¡sobre todo para el desayuno! Pues aquí os dejo estas tortitas que están ¡muy pero que muy buenas! Vamos a hacer unas 2/3 tortitas como la de...
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