Melina Keltaniemi: Amo este estilo de vida

Desde el nacimiento en 2017 de IFBB Elite PRO, la categoría bikini ha sido una de las que más ha crecido, tanto en número de atletas como en el nivel de los competidores. No tenemos dudas de que el primer campeonato del mundo profesional que se disputará en noviembre...

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Sonia Rodríguez: El límite está en tu mente

Hace tiempo que teníamos una deuda pendiente con Sonia Rodríguez. Sonia se proclamó Campeona de España en la categoría de bikini fitness master hasta 163 cm en 2017 en Badajoz. Hoy por fin tenemos el placer de poder entrevistarla y conocer su trayectoria. Pero también...

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Galletas de coco y crema de cacahuete

INGREDIENTES:   Harina de coco (Herbolario) Aceite de coco (Muscular house) Crema de cacahuete (Muscular house) Claras de huevo (Mercadona) Crema de chocolate intake (Muscular house) Unas cucharadas de leche desnatada Pepitas de chocolate sin azucar Edulcorante al...

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Pancakes de chocolate lowcarb

Si te pasa como a mi...que te acuestas pensando en el desayuno del dia siguiente...aquí te dejo una idea con la que te chuparás los dedos! ¡¡Y son lowcarb!!   INGREDIENTES:   110 gr de claras de huevo 100 gr de queso fresco batido 0% 10 gr de chocolate puro desgrasado...

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Tortitas de vainilla lowcarb

¿Empezamos la mañana con un desayuno rico? Muchas veces, al tener que bajar la cantidad de hidratos, nos quedamos sin ideas...¡sobre todo para el desayuno! Pues aquí os dejo estas tortitas que están ¡muy pero que muy buenas! Vamos a hacer unas 2/3 tortitas como la de...

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