Podíamos empezar este artículo de mil formas diferentes y todo porque el ser humano es un animal de costumbres y en ocasiones son eso…. MALAS costumbres.
Esto se da a nivel tanto físico como mental, debemos querer ser mejores cada vez y para ello, tratar de no ser tan discordantes y procurar escuchar tanto al que sabe (o al menos nos debemos molestar en comprobar si sabe) como en escuchar a nuestro cuerpo cuando nos manda mensajes también….
En cuanto a los malos hábitos que adquirimos, a nivel mental nos llama poderosamente la atención, por ejemplo, como perdemos gran parte de nuestro tiempo intentando demostrar que otros no tienen razón en algo cuando lo podíamos estar invirtiendo en documentarnos y crecer más a nivel personal, planteándonos nuevos retos o buscando formas para llegar a ellos. Cito como ejemplo, mientras daba un paseo por la red, vi un post de un compañero al que aludiremos por su buen hacer y ganas de ayudar @David_Vitonica , en el que exponía en temas de nutrición para conseguir nuestros objetivos, recién terminamos de leer el artículo saltaba un comentario de alguien que posteriormente comprendimos, tras leer las replicas continuas, que dedicaba parte de sus esfuerzos a intentar en ocasiones habitualmente echar por tierra los argumentos del citado compañero, argumentando que alguna de las fuentes (Muscle and Fitness) que utilizaba, no correspondían a estudios comprobados, cuando precisamente esta publicación en concreto ya hace años viene haciendo referencia en sus artículos a estudios serios científicos, pero claro.
Entendemos que este replicante lector, es persona poco inteligente y tenía una idea premeditada tras juzgar prematuramente publicaciones o fuentes que se ve, no sigue, las cuales apoyamos desde aquí en términos generales, (nadie ni nada es perfecto y en ocasiones no se acierta, la verdad) porque es de reseñar que todo en el mundo está en movimiento y constante evolución y siempre es susceptible de cambiar, por lo que lo que vale hoy, quizás está obsoleto o incompleto mañana, aparte que siempre en muchos temas se pueden dar 2 visiones de algo dado a intereses contrapuestos pero lo que es innegable es que el trabajo de campo (en los centros deportivos, y más con apoyo nutricional) desequilibrarán la balanza hacia la razón ya que la práctica (y no con algunas excepciones sino con alumnos en mayoría) serán la que dejen patente que es lo “más correcto”.
En cuanto a malas costumbres a nivel físico, tenemos otras pautas que repetimos constantemente, comprobamos que realizamos entrenos que nos imaginamos son los idóneos para nosotros y de ahí no nos sacan, cuando vamos comprobando que pasa el tiempo y no conseguimos nada, el cuerpo humano, a nivel físico para avanzar, necesita de estímulos variados, bien sea entrenando POR CICLOS, o entrenando con otras pautas pero que sean cambiantes periódicamente para no dejar al cuerpo en sensación de rutina, la cual nos frena en nuestras ansias de progreso.
Lo que queremos decir con esto es que el cuerpo nos manda un mensaje de que necesita un cambio en muchos casos porque no es nuestro entrenamiento el adecuado y en lugar de hacerle caso y buscar otras soluciones, volvemos a poner ese “chip” de sabemos lo que es mejor para nosotros, como yo no me conoce nadie, etc, y ahí nos obcecamos, es otra de nuestras MALAS COSTUMBRES.
También nos sucede con la dieta a nivel corporal, que pensamos por ejemplo que el arroz es lo que mejor nos va a ir “porque es lo que funciona” cuando estamos viendo a lo largo de años que en una cantidad de gente importante (no decimos que sea mayoría pero son a tener en cuenta) la patata les va mejor.
Y todo esto viene determinado por nuestra forma de ser, que es la que es, no va a cambiar, pero debemos darnos cuenta para seguir avanzando y dejar de lado nuestros errores, existen personas ACTIVAS Y REACTIVAS, siendo de un grupo u otro, podemos tener mayor número de malas o buenas costumbres y dejar de tener en nuestra cabeza el ejemplo erróneo de LA EXCEPCIÓN HAY QUE TENERLA EN CUENTA para empezar a valorar que LA EXCEPCIÓN NO HACE LA REGLA y cuando existe un problema, o un impedimento o una necesidad, lo que hay que hacer es buscar soluciones o alternativas, no buscar culpables ni perder el tiempo en análisis absurdos….
