Cuando de actividad física se habla y bajo cualquier tipo de servicio [clases grupales, entrenamientos específicos, clases particulares, etc.] se puede analizar que el entrenador / profesor realiza un proceso de transmisión de conocimientos y experiencias, previamente comprobadas, de manera clara, simple y adaptadas a cada una de las personas.

Al hablar de transmisión de conocimientos la frase del psicólogo suizo Jean Piaget, lo dice todo: “el principal objetivo de la educación es criar personas capaces de hacer cosas nuevas, no simplemente repetir lo que otras generaciones han hecho. El segundo objetivo de la educación es formar mentes críticas, con capacidad de verificación, que no acepten sin más todo lo que se les da.”

Parece fácil desde el punto de vista teórico, pero llevarlo a cabo diariamente es una tarea que requiere de planificación, flexibilidad y sentido común [ el menos común de los sentidos ].

“El objetivo del entrenamiento es crear personas capaces de utilizar su cuerpo para lo cual éste fue creado, obteniendo como resultado personas saludables mediante la práctica continua de la actividad física”

 

La teoria de Vygotsky

Según el ruso Lev Vygotsky, “el aprendizaje es uno de los mecanismos fundamentales del desarrollo y la mejor enseñanza es la que se adelanta al mismo”. En el modelo de aprendizaje que aporta, el contexto ocupa un lugar central donde la interacción social se convierte en el motor del desarrollo.

La teoría de Vygotsky se refiere a como el ser humano ya trae consigo un código genético o “línea natural del desarrollo”, también llamado código cerrado, y está en función del aprendizaje, en el momento que el individuo interactúa con el medio.

Este aprendizaje se realiza en la “zona de desarrollo próximo”, (ZDP) que es la distancia entre el nivel real de desarrollo [determinado por la capacidad de resolver independientemente una acción ] y el nivel de desarrollo potencial ( determinado a través de la resolución de una acción bajo el coach o guía del entrenador / profesor).

La transmisión de conocimientos se sitúa precisamente en esta “zona de desarrollo próximo” (ZDP). Si seguimos el modelo vigotskiano, las zonas de desarrollo próximo (ZDP) sugiere que la posible intervención del entrenador / profesor esté inversamente relacionada con el nivel de desarrollo de la persona en una acción determinada. Cuanto mayor sea el grado de dificultad que experimente la persona en la acción de un movimiento, más intervenciones directas y ayudas del profesor / entrenador necesitará.

Por esto es necesaria la planificación de acciones fáciles y simples para que las personas puedan estar situadas dentro de  “zona de desarrollo próximo” (ZDP) con la menor intervención del nivel de desarrollo potencial, donde la guía del entrenador / profesor es constante.

El aprendizaje de los movimientos 02

Los hechos demuestran que se pueden enseñar estrategias de transmisión de conocimientos, que permitan las personas a hacer un mejor uso de lo que ya conoce y de lo que sabe hacer, de tal manera, si la comunicación verbal y visual de un movimiento lleva a la persona a un lugar donde ella conoce, generara un mejor aprendizaje de la acción, por ejemplo “realizar una sentadilla es como sentarse en una silla”. Esta relación crea una imagen visual en la persona entendiendo que la acción pedida es algo que puede realizar sin mayores inconvenientes.

Algo interesante en relación a la transmisión de conocimientos es que no podemos dejar de lado la parte afectiva y emocional de las personas. Se entiende que ésta es una parte fundamental a la hora de la conexión con las mismas y que la transmisión de conocimientos debe ser amigable, cercana y divertida en un clima distendido para lograr su efectividad.

 

Métodos de entrenamiento

Existen varias opciones a la hora de la transmisión de conocimientos en el entrenamiento, aquí podemos detallar tres de ellas:

“Observación de modelos auténticos”

El aprendizaje a través de la “observación de modelos”  sigue siendo útil a la hora de enseñar estrategias. Se trata fundamentalmente de enseñar de manera explícita la forma de reflexionar y de actuar de algunas personas [ sin experiencia previa ] en situaciones parecidas a las que queremos enseñar, de tal manera que se presenten modelos que ejemplifiquen los pasos seguidos para que las personas puedan observar los procesos que normalmente ocurren.

El entrenador / profesor en este caso explicará, apoyándose en el modelo de manera directa, el por qué y cómo se realiza este movimiento, además de las partes más críticas del mismo [ tomado de cualquier personas que esté allí y se la utilice como tal ].

 

“Moldeamiento o Guía”

Este método consiste en ir acercándose desde la práctica a la ejecución técnica de las personas que deseamos que vayan modificando el movimiento con la colaboración directa del entrenador / profesor a través de diferentes aproximaciones sucesivas.  La  experiencia práctica del entrenador / profesor hace que la guía hacia la persona sea breve y directa donde pequeños cambios darán grandes resultados [por ejemplo, que la rodilla vaya en dirección a la punta del pie], dando como resultado final del proceso de moldeamiento.

 

“Desglose”

La transmisión de experiencias y conocimientos en el entrenamiento favorece el aprendizaje permanente, en el que se necesita enseñar a las personas las capacidades que le permitan generar, de manera continua, información que va necesitando paso a paso. Con estas estrategias se pueden desglosar un movimiento en dos o tres pequeñas acciones, donde el entrenador / profesor pueda trabajar directamente en cada una hasta unirlas para generar un movimiento eficiente. Por ejemplo: sentadilla + empujes

 

El aprendizaje de los movimientos 03

 

Cabe destacar que esta estrategia de desglose, que transmite el entrenador / profesor mediante la comunicación verbal y visual, se  realiza durante todo el tiempo en los entrenamientos con todas las personas a cargo de la sesión.

Es importante señalar que estos métodos presentan algunas características en común y pueden utilizarse combinados o complementariamente. Las circunstancias concretas favorecerán que en un momento determinado se ponga énfasis en uno u otro método.

 

Paso a Paso 

Finalmente existen algunos pasos a tener en cuenta en la enseñanza de este tipo de estrategias, independientemente del método que se seleccione.

  1. Variar los métodos de transmisión de conocimientos.
  2. Adaptar el grado de dificultad durante la práctica.
  3. Completar una parte de la acción, si éste lo necesita.
  4. Presentar información adicional teórica
  5. Anticipar aspectos difíciles del movimiento.
  6. Ofrecer opciones diferentes a las personas (materiales, ángulos, etc.)
  7. Comprometer a las personas con más experiencia con las que no tienen mucha experiencia en la mejora de la realización del movimiento.
  8. Hacer que la comunicación sea divertida, asociada a lo conocido y el ambiente agradable

 

La posibilidad de transmitir conocimientos no es una tarea fácil y se centra en el papel de mediador y facilitador que tiene el entrenador / profesor en el proceso de aprendizaje de las personas pero también en el nexo como agente cultural, crítico y activo en el entorno sociales en que se desarrolla su profesión.

En definitiva, se puede considerar que la enseñanza de estos métodos puede facilitar la puesta en práctica de este tipo de estrategias haciéndolo de manera explícita y ofreciendo el control del proceso de aprendizaje las personas.

 

BIBLIOGRAFIA

VIGOTSKY, Lev S. “El desarrollo de los procesos psíquicos superiores”

 

Adrian Schiavello

Adrian Schiavello

 

Profesor: Adrian Schiavello
Twitter: @adriaschiavello
Educación Física
Fitcode (www.fitcode.com.ar)
CEO Group Active Functional Club ([email protected])
Director Active Functional Training (www.activefuncional.com)

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