Español
¡A entrenar! ¡No te quedes sentado!
Hoy en día las personas se mueven cada vez menos, muchas cosas colaboran para que esto sea posible: la tecnología, las horas que pasan sentados frente a una computadora en las redes sociales, la televisión, etc. De hecho, este articulo se creó en una posición que el...
Entrenamiento funcional: La integración estructural
El objetivo del cuerpo humano es el “movimiento” en cada una de sus acciones, entendiendo que si no se mueve se pierde o se acorta, por eso el enfoque integral debe ir por encima del individual. El siguiente artículo invita a analizar al cuerpo humano...
Entrenamiento funcional: La construcción de la movilidad
La tecnología, sumada a las comodidades que existen hoy en día, ascensor, taxi, delivery, trabajo de escritorio, etc, colaboran para que el cuerpo humano ahorre en acciones de movilidad olvidando que lo esencial y básico del ser humano es “el...
Entrenamiento funcional: El aprendizaje de los movimientos
Cuando de actividad física se habla y bajo cualquier tipo de servicio [clases grupales, entrenamientos específicos, clases particulares, etc.] se puede analizar que el entrenador / profesor realiza un proceso de transmisión de conocimientos y experiencias,...
Los anti-movimientos
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumboabdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física,...Facebook TC10
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