por tenuncuerpo10 | Jun 14, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumboabdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física,...
por tenuncuerpo10 | Abr 27, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
En un mundo tan crítico sobre las correcciones desde lo que se cree que se hace bien, este articulo invita a repensar la corrección técnica en la actividad física y entrenamiento donde la premisa es entender que las personas hacen lo que mejor pueden en cada acción....
por tenuncuerpo10 | Feb 23, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General, Opinión
Desde hace unos años, las personas tomaron el hábito de la actividad física, ya sea por recomendación medica, cuestiones de salud, mejorar su estética corporal, mejorar su actividad deportiva o bien, tener un grupo donde poder hacer amigos. Este proceso de comenzar y...
por tenuncuerpo10 | Dic 8, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
La mecánica, la más antigua de las ciencias físicas, ha constituido desde sus inicios la herramienta de la que se ha valido el ser humano para estudiar su relación con el medio en que se desenvuelve. Galileo, y más tarde Newton, fueron quienes sentaron las...
por tenuncuerpo10 | Nov 11, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Todo movimiento implica el uso del propio cuerpo en un entorno físico y social, por lo que supone una interacción entre la persona y el entorno. Para producir un movimiento intervienen: el propio cuerpo, el espacio, los objetos y las personas que nos rodean, todo, en...
por tenuncuerpo10 | Oct 13, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
El movimiento es un fenómeno físico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos en el espacio, con respecto al tiempo y a un punto de referencia. Los movimientos involucran músculos sinergistas, estabilizadores, neutralizadores y...
