por tenuncuerpo10 | Sep 14, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Los entrenadores muchas veces solemos usar frases como: «las personas se resisten a aprender lo básico porque lo básico es aburrido” y no nos damos cuenta que terminan abandonando la actividad cuando el nivel es tan alto que solo el foco esta puesto en destruir al...
por tenuncuerpo10 | Ago 17, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto. Una cadena muscular es la expresión de la coordinación neuro-motriz organizada en función de un objetivo. El...
por tenuncuerpo10 | Jul 22, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
El cuerpo humano debe tener armonía y equilibrio para lograr durabilidad y optimización de sus funciones. El principal objetivo es poder realizar cualquier acción de movimiento: agacharse, trepar, saltar, correr, etc, sin ningún imperfecto, por eso es importante...
por tenuncuerpo10 | Jul 1, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Los movimientos del cuerpo humano poseen diferentes funciones, cualquier persona puede desplazarse, lanzar objetos, atrapar, girar, trepar, etc. Estos movimientos, realizados de forma eficiente, brindan al cuerpo armonía, equilibrio y mejora de la performance fisica....
por tenuncuerpo10 | Jun 6, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Nuestro cuerpo no es un conjunto de músculos individuales que trabajan de forma aislada para realizar una sola función, todo lo contrario, somos un equipo que funciona encadenando músculos, todos juntos para crear movimientos. Según su definición, movimiento es...
