Hoy tenemos el honor de poder traer a otra gran atleta a Ten un cuerpo 10. Esta vez nos vamos a Grecia para entrevistar a la atleta bikini fitness Apostolia Liviaki  finalista recientemente en la Diamond Cup de Grecia y en el campeonato del Mar Mediterraneo celebrado en Lisboa

Apostolia bienvenida a TC10, muchas gracias por concedernos esta entrevista y  felicitarte por tus últimos resultados.

 

Nos gustaría conocerte un poco mejor y saber cómo ha sido tu historia hasta llegar a ser la atleta que eres hoy en día. ¿Fuiste desde niña una persona deportista?

Siempre he sido una persona muy activa, así que tuve la necesidad de encontrar una manera de usar toda esa energía. Elegí empezar a entrenar porque siempre me gustaron los cuerpos hermosos y en forma. Por esa razón empecé a entrenar a la edad de 19 años.

 

¿Cómo fue tu primer contacto con el gimnasio  y el entrenamiento con pesas?

El primer contacto fue genial. Si no, ¡¡tal vez no hubiera tenido el segundo… jajaja !!

 

¿Cuándo empezaste tenías algún prejuicio o  miedo a perder feminidad por el hecho de entrenar con pesas?

Por supuesto que no, no se puede perder feminidad por el entrenamiento. Por otras cosas tal vez…

 

 

 

¿En qué momento  pensaste en competir y hacerlo en la categoría bikini?

Después de algunos años de entrenamiento mi cuerpo había alcanzado una gran forma. ¡Así que mi entrenador me sugirió que competiera!

 

 

¿Qué otras atletas admiras o te han servido de referencia?

Cuando empecé, mi atleta preferida era Natalia Melo.

 

 

¿Qué sentiste la  primera vez que te subiste a un escenario a competir?

Estaba asustada pero era todo muy bonito, antes de salir a la tarima me sentía preparada.

 

 

¿Puedes contarnos alguna anécdota divertida o error de principiante que recuerdes de alguna de tus competiciones?

En mi primera competición internacional en el Olympia de Praga de 2014, cometí un error con la altura de los zapatos, y los jueces me pidieron que me los cambiase. Fue un momento difícil porque ninguna chica te presta sus zapatos antes de la competición.

 

 

Ya llevas unos años compitiendo ¿en qué ha cambiado Apostolia Liviaki desde su primera competición hasta ahora física y mentalmente?

 Cada competición y cada preparación es una gran experiencia para tu cuerpo y tu mente y llevar a ambos al siguiente nivel.

 

¿Qué es lo que más te gusta de tu físico actual y que crees que tendrías que mejorar?

¡Me encanta mi cuerpo! ¡Me gustan mucho mis glúteos y mis piernas! Pero siempre trabajo para intentar llegar a la perfección!

 

 

¿Cuánto tiempo practicas tu puesta en escena y qué importancia crees que tiene en una competición de bikini?

La presentación en el escenario es el 50% del éxito en la categoría bikini! Así que siempre practico para que cada vez sea mejor.

 

 

 

 

En bikini hay varios factores que influyen para destacar además del físico ¿Qué cualidades crees que debe tener una buena atleta bikini?

 

La genética es lo primero en cada categoría de fitness y bodybuilding. Si tienes una buena genética, ¡es posible mejorar todo lo demás! Necesitas tener glúteos y hombros firmes, una cintura delgada y un gran estado de forma general de todo el cuerpo.

 

Ya eres campeona absoluta en Grecia  ¿tu próximo objetivo son las competiciones internacionales?

 

¡He tenido también muchos éxitos en competiciones internacionales! El último éxito fue la medalla de bronce en el Olympia de San Marino. Mi objetivo ahora es tener un tiempo de relax.

 

 

 

 

¿Cuál es el sueño de Apostolia Liviaki como atleta?

Todo el mundo diría que la tarjeta Pro, pero me siento muy llena de todo este viaje. Cada éxito fue antes un sueño.

 

Nos gustaría conocer también como es tu día a día, ¿qué es lo más te cuesta hacer  compatible con este estilo de vida, trabajo, alimentación, relaciones sociales….?

Tengo un programa completo todos los días, ¡pero administro mi programa para tener tiempo para todo!

 

 

El fitness es cada vez más popular ¿Qué nivel de popularidad tiene actualmente en  Grecia? ¿Crees que cada vez somos menos “raros” cada vez los que practicamos este estilo de vida?

El estilo de vida de fitness es cada vez más popular en todo el mundo, ¡porque a todo el mundo le gusta tener un cuerpo hermoso y saludable! Así que en Grecia pasa exactamente lo mismo!

 

 

 

Seguro que eres una referencia para muchas chicas en Grecia ¿Cuál es el primer consejo que le darías a una chica que quiere empezar a llevar un estilo de vida fitness mejorar su alimentación y empezar a entrenar con pesas?

 

¡Lo primero es encontrar a alguien experto para mostrarle el camino correcto para el éxito!

No preguntar a todos …

 

Por último nos gustaría saber ¿qué crees que ha aportado te ha aportado personalmente llevar el  estilo de vida fitness?

Los antepasados griegos decían…  “mens sana in corpore sano”

 

Apostolia muchas gracias por tu amabilidad, esperamos que hayas disfrutado con esta entrevista y te deseamos los mayores éxitos en el futuro, estaremos muy pendientes de ti.

 

Si quieres añadir alguna cosa más…..

¡Muchas gracias! Me gustaría enviar muchos besos a todos los fans de Ten un cuerpo 10.

 

 

Apostolia Liviaki

Atleta IFBB Bikini Fitness de Grecia

 

 

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