Rusia es una fuente inagotable de grandes atletas bikini fitness y hoy tenemos el privilegio de poder entrevistar a Yulia Romanova, que en noviembre de 2016 se proclamó campeona del mundo en la categoría de hasta 169 cm en Bialystok, Polonia.

Yulia bienvenida a TC10 y gracias por concedernos esta entrevista, es un honor para nosotros. Antes de nada, queremos felicitarte por tu gran éxito en el campeonato del mundo. En esta entrevista nos gustaría conocerte como atleta y saber cómo afecta un estilo de vida tan exigente como el fitness a tu vida diaria.

 

No llevas mucho tiempo compitiendo y el campeonato del mundo era tu primera competición internacional ¿Imaginabas poder ser campeona del mundo antes de ir a Polonia?

Antes de participar en el campeonato del mundo he participado en muchos otros campeonatos donde obtuve victorias, sin embargo, estaba muy preocupada pensando si realmente valía para competir a nivel mundial, y como se confirmó después, ¡valgo! La verdad es que siempre me pongo nerviosa antes de salir al escenario.

 

 

Te vimos muy emocionada cuando dijeron tu nombre como campeona ¿Qué es lo que primero que pensaste en ese momento? 

Decir que estaba emocionada no es suficiente 🙈 . Experimenté tantas emociones en un instante, que no podría describirlo con palabras. Hasta el último momento no me creía que había sido la campeona del mundo. Quiero mencionar, que tuve rivales muy dignas.

 

 

 

Después de ser campeona del mundo ¿Cuáles son tus próximos objetivos?

Me gustaría repetir mi éxito en campeonatos como Arnold Classic, campeonato de Europa y Olympia. A lo mejor más adelante pruebo en PRO.

 

 

¿Tienes algún sueño como competidora que te gustaría cumplir?

Es mejor que no confiese mis sueños para que así se cumplan lo antes posible.

 

Al ser campeona del mundo tenías derecho a solicitar la tarjeta profesional, pero has decidido no hacerlo. ¿Crees que es pronto aún o ser profesional no es un objetivo para ti?

Creo que todavía es pronto. Aún tengo mucho que hacer en los campeonatos para amateurs.

 

 

Nos gustaría saber cómo empezó todo. ¿Cómo empezaste en el fitness y el entrenamiento con pesas? ¿Cuál fue la razón?

Me apunté al gimnasio para recuperar mi figura después del nacimiento de mi hijita Olesya y como podéis ver, me aficioné mucho 😉 .

 

 

Antes de eso ¿eras una persona que practicase deporte habitualmente?

Nunca he sido una persona deportista. Solo hice un poco de baile, un poco de acrobacia y flexibilidad.

 

Muchas mujeres que desconocen el fitness tienen miedo a entrenar con pesas ¿tenías tu algún prejuicio o tuviste miedo en algún momento a perder feminidad al hacer este tipo de entrenamiento?

 

Aún me surgen dudas sobre eso la verdad. Me pregunto, si acaso le dedico demasiado tiempo al entrenamiento. Siempre doy el máximo en todo lo que hago y quiero hacer todo a la perfección, pero también quiero decir que no me gustan las chicas muy grandes, por eso trato de controlar el crecimiento de mis músculos. Creo que en todo hay que tener tu propio criterio, no puedes parecerte a todos. Lo importante es que te guste tu cuerpo y sentirte bien contigo misma.

 

 

¿Cómo surgió la idea de competir en bikini fitness?

Cuando empecé a ir al gimnasio, mi entrenador me enseñó unas fotografías de deportistas bikini fitness, me llamó la atención y yo también quise intentar prepararme y probar a participar en esta categoría.

 

 

¿Hay alguna atleta que admires o te sirva como referencia de Rusia o de otros países?

Yo soy mi principal ejemplo y motivación. ¡No quiero parecerme a nadie!, quiero perfeccionarme a mí misma y ser un ejemplo para los demás

 

 

¿Qué es lo que más te gusta de ti misma como atleta bikini y que crees que deberías mejorar?

Como se suele decir “La perfección no tiene límites”. Soy exigente conmigo misma y siempre encuentro cosas en mí para mejorar, pero intento hacerlo sin llamar la atención de los demás.

 

 

En bikini hay varios factores que influyen además del físico ¿Qué cualidades crees que debe tener una atleta bikini para destacar?

Lo primero de todo es la feminidad, belleza, encanto y carisma. Cuando estás en el escenario debes ser una “diosa”.

 

¿Dedicas mucho tiempo a practicar tus poses y tu puesta en escena?

Empleo mucho tiempo en ello además del entrenamiento de cardio y pesas.

 

Eres presentadora de televisión y seguro que estás acostumbrada a tener las miradas de mucha gente sobre ti, ¿Qué te pone más nerviosa, hacer un programa de televisión o estar bajo la atenta mirada de los jueces juzgando tu físico?

 

Creo que más estar bajo la atenta mirada de los jueces, porque después de 7 años ya estoy acostumbrada a las cámaras. La verdad es que la costumbre de sonreír y de actuar delante de la cámara me ayuda mucho en el escenario.

 

Nos gustaría preguntarte también sobre lo que implica para tí el estilo de vida fitness. ¿Qué es lo más difícil para ti de hacer compatible con este estilo de vida? El trabajo, la alimentación, el entrenamiento, las relaciones sociales….

Desde que empecé a competir mi vida cambio totalmente. Constantes entrenamientos, restricciones en la alimentación, etc. Además, trabajo en varios proyectos publicitarios, crío a mi hija y cuido a mi familia.

 

 

Todos tenemos momentos en los que la motivación no está al 100%, ¿en quién o en que encuentras la motivación cuando estás baja de ánimo?

Es cierto que hay momentos así, y cuando pasa intento descansar de todo, recuperar la fuerza y la motivación. Le dedico más tiempo a mi familia, su apoyo es muy importante para mí, y después vuelvo a la rutina.

 

 

¿Es muy difícil para ti hacer una dieta de competición?

Para mí la mayor dificultad es que soy una autentica golosa, y como entenderéis, tengo prohibido el dulce. Pero al final te puedes acostumbrar a todo, también a seguir la dieta. Solo hacen falta las ganas y la paciencia, entonces todo sale bien.

 

¿Cuáles son las tentaciones alimenticias que más te cuesta controlar?

¡Me encanta el chocolate! A veces me permito comer un trocito, pero evidentemente no durante la preparación para la competición.

 

 

Hay muchas personas que no entienden este estilo de vida o nos ven como personas obsesionadas por el físico ¿Qué le dirías a una chica te ve en el gimnasio y te pide consejo sobre si entrenar con pesas es bueno?

En mi opinión, cada mujer decide como quiere estar. Nunca aconsejo ir obligatoriamente al gimnasio. Además, si no van a competir no tienen por que entrenar con pesas. Todo tiene que ser en su justa medida y sobre todo disfrutar de lo que haces. Claro está que con entrenamiento constante el cuerpo mejorará, eso es un hecho.

 

 

 

Cuando ya no compitas, ¿crees que seguirás relacionada con el mundo del fitness? ¿Ayudarás a otras personas con tu experiencia?

 

Por supuesto, mis formas las voy a intentar mantener siempre, ya que ahora es mi modo de vida. Con mucho gusto voy a compartir mi experiencia y a ayudar a los demás.

 

 

Por último Yulia ¿Nos puedes decir qué te ha aportado personalmente el llevar este estilo de vida?

 

El fitness me ha cambiado a mí y a mi estilo de vida y creo que para mejor. Es muy divertido, aunque a veces también es muy  duro.

 

 

Yulia, muchas gracias por el tiempo que nos has dedicado en esta entrevista, ha sido un gran placer conocer mejor a un atleta como tú y desde Ten un cuerpo 10 te deseamos los mayores éxitos en el futuro.

 

Yulia Romanova

Atleta IFBB Bikini Fitness

 

 

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