Noticias IFBB
Daiana Estefanía Fernández: Elegí el camino del fitness
Mi nombre es Daiana Estefanía Fernández tengo 19 años y soy atleta IFBB y estudiante en Licenciatura de nutrición. Desde muy pequeña siempre me interesó el deporte, tengo una familia deportista y culturista que desde chica siempre me enseñaron lo importante que...
Carolina Cayuela: Me cansé de ser gordita
Saludos a todos, me llamo Carolina Cayuela y actualmente soy competidora en la categoria Bikini Fitness IFBB y fitness coach. Hasta los 37 años de edad nunca había hecho deporte, salvo lo que puede hacer cualquier persona para divertirse, nadar, patinar.... no...
Ginna Pedrós: Una chica de lo más normal
Me llamo Ginna Pedrós, soy una chica de 23 años nacida en un pueblo (ósea pueblerina jeje), intento ser una chica feliz y me muestro tal como soy a todo el mundo, quizá por eso también me llevo tantos palos pero soy así. Si tuviese que decir dos de mis defectos diría...
Bodybuilding VS Crossfit
Hola a tod@s! Antes de empezar quiero explicar que en este post voy a comentar las diferencias que existen entre el crossfit y el bodybuilding desde mi experiencia personal, es decir, no voy a poner nada sacado de ningún libro ni nada de eso, va a ser todo tal cual lo...
La cúrcuma y sus beneficios
La cúrcuma es una planta tradicional de Indonesia, India y China, es de color amarillo o mostaza y tiene un sabor muy caracteristico. Además de usarse como especie aromática, tiene mucha importancia como planta medicinal. Entre sus beneficios podemos encontrar,...
El entrenador 2.0
Desde hace unos años, las personas tomaron el hábito de la actividad física, ya sea por recomendación medica, cuestiones de salud, mejorar su estética corporal, mejorar su actividad deportiva o bien, tener un grupo donde poder hacer amigos. Este proceso de comenzar y...
Katrin Shok: El fitness da sentido a mi vida
Desde la infancia ya me gustaban los cuerpos bonitos y soñaba que cuando fuera mayor seguro que yo también podría tenerlo. No he hecho ningún deporte profesional, solamente hice ballet clásico unos 10 años, mi profesión principal es psicóloga. Cuando...
Leyri Blanco: Querer es poder
Hola a todos los amig@s y seguidores de tenuncuerpo10.com mi nombre es Leyri Blanco Etxebarria y soy competidora de Bikini Fitness IFBB. Cuando desde Ten un cuerpo 10 me contactaron e invitaron a que contase mi historia, pensé que sería una entrevista tipo preguntas y...
Deporte a partir de los 40
Hola, mi nombre es Mónica, tengo 48 años, y quisiera contaros mi relación con el deporte a lo largo de mi vida. Desde los 10 años, hasta los 13, petenecí al grupo de gimnasia rítmica de mi colegio. Reconozco que me gustaba mucho y no se me daba...
