Estos son los pensamientos más comunes que llevan a que fracases en tu objetivo:
- No tengo tiempo.
- A mí me cuesta adelgazar.
- Las mujeres con las pesas se vuelven tíos.
- No tengo fuerza de voluntad.
- Yo me veo estupenda así con algún kilillo.
- Eso es una obsesión.
- Me tengo que quitar de la buena vida.
- Es que yo siempre he sido así, nunca he sido delgada delgada.
¿Con cuales de estos enunciados te ves identificada ? Si te identificas con alguno de ellos, hagas lo que hagas, no vas a conseguir tener una vida saludable Fitness.
Tener unos kilos de más jamás es saludable a largo plazo. Cuando tienes buenos hábitos durante un tiempo prolongado estarás en tu peso ideal. Con total certeza no habrá kilos de más, muy probablemente te veas más delgada y dura de lo que te has visto jamás y aún estando mucho más saludable a pesar de que las demás personas te digan, que estás demasiado delgada. Personas que por cierto se verán identificadas con alguno de los enunciados de arriba.
Tener control sobre los placeres de la vida es uno de los mejores aprendizajes vitales que puedes obtener. Solo así tendrás la capacidad de sentir la satisfacción de cumplir tus objetivos y sentirte ¡dueña de tu vida! No dejes que el placer de comer se coma al placer de ¡sentirte bien contigo misma!
