[email protected]
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Contacto
  • Mi cuenta
  • EspañolEspañol
    • EspañolEspañol
    • PortuguêsPortuguês
    • EnglishEnglish
    • РусскийРусский
    • ItalianoItaliano
0 elementos
Ten un cuerpo 10
  • Inicio
  • Blog
    • Gente TC10
    • Alimentación
    • Entrenamiento
    • Entrenamiento funcional
    • Motivación
    • Musculación
  • Calendario IFBB
    • Calendario IFBB Amateur
    • Calendario IFBB Elite PRO
  • Bikini fitness
    • Black Swan Trophy
  • Recetas fitness
    • Con Thermomix
    • Sin Thermomix
    • Desayunos
    • Entrecomidas
    • Comidas
    • Cenas
    • Postres
  • Servicios TC10
    • Mejora tu posing e impresión general en el escenario (Bikini fitness y wellness)
    • Videos de competiciones
  • Tienda online
Seleccionar página
La comida libre o “cheat meal”: ¿Es beneficiosa para una atleta bikini?

La comida libre o “cheat meal”: ¿Es beneficiosa para una atleta bikini?

por tenuncuerpo10 | Ago 30, 2019 | Alimentación, Fitness emocional, General

En la actualidad, una de las preguntas más comunes que hacen las chicas que se inician en la preparación de las competiciones, ya sean principiantes o deportistas experimentadas, es el tema de la comida libre. ¿Pueden hacer comida libre? ¿es beneficiosa? A...
No te comas tu bienestar

No te comas tu bienestar

por tenuncuerpo10 | Sep 3, 2015 | Fitness emocional, General, Motivación, Opinión

Estos son los pensamientos más comunes que llevan a que fracases en tu objetivo: No tengo tiempo. A mí me cuesta adelgazar. Las mujeres con las pesas se vuelven tíos. No tengo fuerza de voluntad. Yo me veo estupenda así con algún kilillo. Eso es una obsesión. Me tengo...
Fitness: el mejor aliado para tu cuerpo y tu mente

Fitness: el mejor aliado para tu cuerpo y tu mente

por tenuncuerpo10 | Ago 11, 2015 | Fitness emocional, General, Opinión

Ahora se habla mucho de Fitness, parece que por fin estamos evolucionando hacia un estilo de vida saludable. Hace unos años conseguir compaginar el deporte, el trabajo y las tareas familiares parecía casi utópico y sin embargo cada vez más somos las personas que...

Carrito

Mussa
  • IFBB European Championships 2022 vídeo personalizado 25,00 € – 40,00 €
  • Professional Weight Training Kinesiology 290,00 €
  • IFBB World Championships 2021 vídeo personalizado 25,00 € – 40,00 €
  • IFBB Diamond Cup Rafael Vera / Mr. Universe PRO video personalizado 25,00 € – 40,00 €

Información de este sitio web

  • Quienes somos
  • Envíos, devoluciones y formas de pago
  • Términos y condiciones
  • Política de privacidad y cookies

Entradas recientes

  • Mejoras del I-walk de Agne Kiviselg – Campeonatos del mundo IFBB vs. Arnold Classic Europa 2020
  • María Rosa Prieto: El fitness me ha aportado valores, respeto y disciplina
  • Czechia PRO : Brigitta Bekefi se impone en Opava antes de Arnold Classic Europe
  • Senni Nieminen: No necesitas ser la más grande para ganar
  • Tarta de yogur griego fit
  • IFBB and IFBB Elite PRO Official Press Partner
  • IFBB Academy Partner
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Ten un cuerpo 10 2012-2022