Fitness emocional ®  es un concepto desarrollado por Nessita Aráuz, Atleta bikini fitness, psicoterapeuta y coach con más de 10 años de experiencia, mediante el cual desarrollaremos la automotivación y  reforzaremos la  mentalización con una serie de ejercicios, pautas y herramientas para potenciar nuestra fuerza interior, llevar un estilo de vida fitness  y poder alcanzar nuestros objetivos.

Todos sabemos que para llevar una vida saludable tenemos que alimentarnos sanamente y hacer ejercicio con frecuencia, pero la mayoría no estamos mentalizados para mantener este estilo de vida a lo largo del tiempo.

En esta sección podrás leer artículos que te ayudarán en tu motivación o te harán identificar aquellas razones que te frenan en el objetivo de llevar una vida más saludable. Nunca es tarde para evolucionar, dar el paso que te haga cambiar y mejorar tu estilo de vida.