por tenuncuerpo10 | Mar 25, 2012 | Alimentación, General
En el doble artículo de hoy, hablaremos de los otros dos macronutrientes que forman parte de nuestra nutrición diaria y conoceréis mejor como poder utilizarlos para obtener vuestros objetivos, nos ocupan hoy PROTEINAS y GRASAS. Partiremos de la base de que los 3...
por tenuncuerpo10 | Mar 18, 2012 | Alimentación, General
En el artículo de esta semana, hablaremos de los carbohidratos. A menudo son muy mal entendidos, e incluso los elaboradores y fabricantes de alimentos se «aprovechan» de estas lagunas para en sus etiquetados, sembrar falsas esperanzas. Ejemplos en las etiquetas como...
por tenuncuerpo10 | Mar 11, 2012 | Alimentación, General
Este artículo está orientado a la alimentación para un estilo de vida sano, y lo empezaremos con la comida más importante del día. – El DESAYUNO: Nuestra primera comida ha de estar cargada de nutrientes ya que tras el ayuno nocturno por el tiempo pasado tras la...
por tenuncuerpo10 | Mar 4, 2012 | Entrenamiento, General, Motivación
El artículo de esta semana, nos ayudará a comprender varios factores que pueden también llevarnos a no conseguir lo que nos proponemos, aún después de haber tomado la determinación de ponernos manos a la obra. Nos dedicamos esta semana a hablar de EJERCICIO. Si bien...
por tenuncuerpo10 | Feb 26, 2012 | Alimentación, General, Motivación
