Noticias IFBB
Sandra de Palma: El momento en que recibí mi medalla lo guardaré para siempre
Mi nombre es Sandra Elizabeth de Palma, nací el 2 de Junio de 1981 en Mar de Plata, Argentina. Mis comienzos en el mundo del deporte empezaron desde muy pequeñita, tenía 8 años cuando empecé con el ballet. Mi constitución siempre fue muy delgada, además siempre...
Entrenamiento funcional: La integración estructural
El objetivo del cuerpo humano es el "movimiento" en cada una de sus acciones, entendiendo que si no se mueve se pierde o se acorta, por eso el enfoque integral debe ir por encima del individual. El siguiente artículo invita a analizar al cuerpo humano como una unidad...
Yudith Pérez: Los sueños se cumplen si te empeñas en hacerlos realidad
Hace pocas semanas se celebró en Almería una edición más del campeonato de España de fisicoculturismo y fitness, la competición más importante a nivel nacional y donde todos los atletas llegan intentando mostrar su mejor versión de la temporada. Tenemos el...
Sara Díaz: Cada vez que me subo a la tarima es una nueva experiencia
Hoy tenemos el placer de traer a nuestras páginas a Sara Díaz, una de las primeras atletas bikini fitness españolas que empezó a tener éxito en competiciones internacionales y que además cuenta con un gran palmarés nacional. Sara cuenta entre sus títulos nada...
Helga Stibi: Mi meta es vivir mi sueño y ser dueña de mi vida
Hola a todos los amigos, lectores y seguidores de Ten Un Cuerpo 10, mi nombre es Helga Stibi y soy de Hungria. Soy una atleta IFBB Bikini Fitness en activo, soy una persona con mucha pasión y amor hacia la industria del fitness y actualmente trabajo como...
Entrenamiento funcional: La construcción de la movilidad
La tecnología, sumada a las comodidades que existen hoy en día, ascensor, taxi, delivery, trabajo de escritorio, etc, colaboran para que el cuerpo humano ahorre en acciones de movilidad olvidando que lo esencial y básico del ser humano es "el movimiento"....
Ana Albaladejo: Tener un buen preparador es la clave del éxito
Mi nombre es Ana Albaladejo Gómez, tengo 34 años y soy madre de dos niñas: Paula, de 8 años y Natalia, de 5. Soy empresaria, dirijo una clínica de Medicina y cirugía estética en Madrid (BeMeditec) y desde hace menos de un año compito como atleta IFBB en la...
Christy Repetto: Vive, porque mueres un poquito cada vez que desaprovechas tu tiempo
Hola a todos los seguidores de Ten un cuerpo 10, soy Christy Repetto, tengo 26 años soy natural de Barcelona, ciudad donde resido y tengo mi tienda y consulta dirigida a la salud y el deporte. No quiero definirme con ningún deporte porque eso sería limitarme,...
Rocío López Corchero: El fitness me ha aportado seguridad y valoración personal
En Ten un cuerpo 10 nos gusta hacer que conozcáis a las personas que se encuentran detrás de esos físicos espectaculares que todos podéis ver en fotografías o vídeos de competiciones. Además queremos que os sirva como motivación el ver que un atleta de élite,...
