Noticias IFBB
¿Motivación o fuerza de voluntad?
Todos conocemos alguna historia impresionante, ya sea de alguien cercano, algo que contaron en las noticias de televisión o incluso algo que en algún momento de nuestra vida fuimos capaces de hacer. Por nuestros hijos, por amor, por un objetivo concreto todos somos...
Haz más fácil tu pérdida de peso con este truco mental
¿Y si pudieras comenzar a adelgazar, prácticamente sin darte cuenta, sólo por utilizar tu mente de una manera muy especial? Pues es posible. Y, además, es sencillo de lograr. No, no estoy hablando de cuestiones esotéricas ni mágicas. Estoy hablando de un truco mental...
¿Qué es el Crossfit?
http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M Hola a tod@s. Ante todo presentarme, me llamo Oscar y soy Trainer Level 1 de Crossfit, entrenador personal, osteopata y masajista deportivo Sé que muchos después de ver el vídeo habréis pensado que esta gente está...
Tipos de obesidad. ¿Sabes reconocerlas?
A muchos nos suena esta historia, ¿verdad?, fin de semana... nos relajamos, comemos a placer, bebemos más, dormimos a deshoras, esto es incluso necesario. Tal y como explicamos en el artículo APAGADO O FUERA DE COBERTURA, no podemos vivir como autómatas y olvidarnos...
La grasa se endurece ¿mito o realidad?
Antes de darle vueltas al asunto, respondamos la pregunta: ES MITO. La grasa NO se endurece. La grasa NO se va a poner dura y por eso quedarse en tu cuerpo si ejercitas con máquinas, pesas, haces abdominales o tomas agua fría (son las razones que suelen darnos para...
Apagado o fuera de cobertura… la importancia de desconectar la mente.
Lunes, 7 a.m de la mañana para muchos, otros antes incluso, comienza una jornada de trabajo y rutinas diarias desayuno y corriendo al trabajo, mirar el teléfono móvil, ver el correo electrónico, atender asuntos prioritarios, nos sentimos saturados ya desde el comienzo...
Lucha contra la genética… ISOTENSIÓN
Muchos sois conscientes de que la genética nos limita a la hora de progresar muscular o visualmente en cuanto a tonificación se refiere, pero si con estas mismas nos rindiéramos no progresaríamos como podríamos, es por ello que tal y como leísteis en otro de nuestros...
Rompe la barrera 2, especial chicos.
Los puntos de estancamiento los sufrimos todos en alguna ocasión y aún dándonos cuenta de que estamos inmersos en uno, en ocasiones nos cuesta salir, más aún salir victoriosos, es decir, camino al objetivo que teníamos antes. Si bien la semana anterior nos ceñíamos a...
Rompe la barrera
En ocasiones, somos capaces de realizar todas las pautas necesarias para llevar nuestro cuerpo al objetivo que queremos y que tanto insistimos como son el entrenamiento, la buena alimentación y el descanso, pudiendo así llevar al siguiente nivel a nuestro cuerpo....
