por tenuncuerpo10 | Sep 1, 2014 | Entrenamiento, General, Gente TC10, Motivación
Remontarme 19 años atrás es trasladarme hasta mi infancia, los años de colegio. Yo era una niña gordita, a la que le costaba bastante seguir el ritmo de una clase de gimnasia y que no estaba nada a gusto con su cuerpo, me sentía el patito feo de la clase, llena de...
por tenuncuerpo10 | Ago 13, 2014 | Entrenamiento, General, Motivación
Os quiero contar, de primera mano, qué es lo que me motiva a entrenar, a competir y qué se siente. A algunos os sonará, a otros le sonará raro y tal vez para ti te sea indiferente, pero sigue leyendo para que puedas valorar así el trabajo de aquel niño/a que llora...
por laura fitness | Ago 6, 2014 | Entrenamiento, General, Musculación
No sólo el entrenamiento de fuerza aumenta tu capacidad de trabajo físico, sino que también mejora tu capacidad para realizar actividades en la vida diaria. Serás capaz de trabajar más duro y por más tiempo con las actividades propias de un entrenamiento con pesas. Se...
por OSCAR | Ene 31, 2013 | Entrenamiento, General, Musculación
por Alejandra Fitness | Ene 19, 2013 | Entrenamiento, General
Antes de darle vueltas al asunto, respondamos la pregunta: ES MITO. La grasa NO se endurece. La grasa NO se va a poner dura y por eso quedarse en tu cuerpo si ejercitas con máquinas, pesas, haces abdominales o tomas agua fría (son las razones que suelen darnos para...
por tenuncuerpo10 | Oct 28, 2012 | Entrenamiento, General, Musculación
Muchos sois conscientes de que la genética nos limita a la hora de progresar muscular o visualmente en cuanto a tonificación se refiere, pero si con estas mismas nos rindiéramos no progresaríamos como podríamos, es por ello que tal y como leísteis en otro de nuestros...
