por tenuncuerpo10 | Dic 30, 2017 | Entrenamiento, General, Musculación
La sentadilla es uno de los movimientos más completos que podemos encontrar en el mundo del deporte. Además, también es un ejercicio funcional que ejecutamos en nuestro día a día sin darnos cuenta. Hay que tener en cuenta que las piernas soportan todo el tren...
por tenuncuerpo10 | May 1, 2017 | Culturismo, Entrenamiento, General, Musculación
Todo empezó allá por el año 2000. Tenía 17 años y era el típico “gordi-flaco” como le llamo yo, es decir, chico en apariencia delgado, pero con bastante grasa localizada en la zona media, patrón bastante común en los hombres. Quería transformar mi físico y por eso me...
por tenuncuerpo10 | May 19, 2016 | Empresas, Entrenamiento, General, Musculación
Pure Fitness, distribuidor oficial de Life Fitness en Andalucía ha cerrado un acuerdo con DomoSat, empresa pionera en el sector de la domótica que realiza proyectos integrales de alta gama, para abrir una exposición de venta al público en sus instalaciones de...
por tenuncuerpo10 | Dic 17, 2015 | Entrenamiento, General, Musculación
Los gimnasios suelen estar llenos de hombres levantando pesas y haciendo crecer sus músculos. Pero las mujeres no se quedan atrás y cada vez más son conscientes de que la musculación no es solo cosa de hombres y que es una buena actividad que añadir a los ejercicios...
por tenuncuerpo10 | Dic 28, 2014 | Entrenamiento, General, Musculación
Los glúteos (glúteos mayor, mediano y menor) son músculos de gran importancia implicados en la movilidad de los miembros inferiores, así como en la estabilización de la pelvis, la columna vertebral y el control postural durante la locomoción. Además de su función...
por laura fitness | Sep 16, 2014 | Entrenamiento, General, Musculación
Todos los que empezamos a practicar el Fitness/Culturismo principalmente deseamos construir músculos grandes y fuertes y por supuesto a medida que vamos progresando somos más exigentes: separación muscular, vascularidad (venas), cortes y más tamaño muscular. Los...
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