por tenuncuerpo10 | Mar 11, 2012 | Alimentación, General
Este artículo está orientado a la alimentación para un estilo de vida sano, y lo empezaremos con la comida más importante del día. – El DESAYUNO: Nuestra primera comida ha de estar cargada de nutrientes ya que tras el ayuno nocturno por el tiempo pasado tras la...
por tenuncuerpo10 | Mar 4, 2012 | Entrenamiento, General, Motivación
El artículo de esta semana, nos ayudará a comprender varios factores que pueden también llevarnos a no conseguir lo que nos proponemos, aún después de haber tomado la determinación de ponernos manos a la obra. Nos dedicamos esta semana a hablar de EJERCICIO. Si bien...
por tenuncuerpo10 | Feb 26, 2012 | Alimentación, General, Motivación
por tenuncuerpo10 | Feb 14, 2012 | Alimentación, Entrenamiento, General
En este, el primer artículo de la serie, vamos a hablar de que pautas alimenticias debemos seguir para ir mejorando nuestra vida, sintiéndonos mejor en general (a niveles de salud y estéticos). En primer lugar, hemos de procurar, si nuestro horario nos lo permite,...
