por tenuncuerpo10 | Abr 22, 2012 | Alimentación, Entrenamiento, General, Motivación
Como ya comienza a hacer buen tiempo y venimos unos días haciendo alusión a los abdominales ya que guarda cierta relación, hoy trataremos de TIPOS DE CUERPOS, así entenderemos mejor y tendremos una visión real acerca de nuestro cuerpo actual. Los días que hoy vivimos...
por tenuncuerpo10 | Abr 15, 2012 | Entrenamiento, General, Musculación
En este artículo hablamos de algo que a cualquiera le gusta tener bien acondicionado ABDOMINALES. Deciros que vamos a liquidar muchos falsos mitos y a enseñaros a hacer bien las cosas, no os preocupéis, más de uno se dará cuenta tras leer el artículo que lleva años...
por tenuncuerpo10 | Abr 8, 2012 | Entrenamiento, General
Este artículo está escrito tanto para la gente que ha tomado la determinación de empezar a hacer ejercicio como a los ya habituales del mismo. En él contaremos como puede ser la base de tener una buena salud y como afecta el exceso del mismo y puede dilapidar nuestros...
por tenuncuerpo10 | Abr 1, 2012 | Entrenamiento, General
En el artículo de hoy, vamos a hablar del EJERCICIO CARDIOVASCULAR, que nos propicia beneficios a muchos niveles, poner en forma el corazón es su principal objetivo con lo que podemos entender su importancia, pero nos vale para modificar sustancialmente nuestro...
por tenuncuerpo10 | Mar 25, 2012 | Alimentación, General
En el doble artículo de hoy, hablaremos de los otros dos macronutrientes que forman parte de nuestra nutrición diaria y conoceréis mejor como poder utilizarlos para obtener vuestros objetivos, nos ocupan hoy PROTEINAS y GRASAS. Partiremos de la base de que los 3...
por tenuncuerpo10 | Mar 18, 2012 | Alimentación, General
En el artículo de esta semana, hablaremos de los carbohidratos. A menudo son muy mal entendidos, e incluso los elaboradores y fabricantes de alimentos se «aprovechan» de estas lagunas para en sus etiquetados, sembrar falsas esperanzas. Ejemplos en las etiquetas como...
