Lucha contra la genética… ISOTENSIÓN

Muchos sois conscientes de que la genética nos limita a la hora de progresar muscular o visualmente en cuanto a tonificación se refiere, pero si con estas mismas nos rindiéramos no progresaríamos como podríamos, es por ello que tal y como leísteis en otro de nuestros...

Rompe la barrera 2, especial chicos.

Los puntos de estancamiento los sufrimos todos en alguna ocasión y aún dándonos cuenta de que estamos inmersos en uno, en ocasiones nos cuesta salir, más aún salir victoriosos, es decir, camino al objetivo que teníamos antes. Si bien la semana anterior nos ceñíamos a...

Rompe la barrera

En ocasiones, somos capaces de realizar todas las pautas necesarias para llevar nuestro cuerpo al objetivo que queremos y que tanto insistimos como son el entrenamiento, la buena alimentación y el descanso, pudiendo así llevar al siguiente nivel a nuestro cuerpo....

Tu entrenamiento al límite…Técnicas de alta intensidad

Existen muchas razones por las que debemos en ocasiones realizar cambios abruptos en nuestros entrenos, romper puntos de estancamiento, buscar subir un peldaño en nuestro nivel de resistencia, aumentar nuestra musculatura, fomentar la pérdida de grasa, etc, por eso...

¿Sabes entrenar tu musculatura?

Parece increíble que con la cantidad de artículos que se escriben acerca de sistemas de entreno para [email protected], entrenamientos con especificaciones para deportes concretos, técnicas de alta intensidad, de ciclos, convencionales ... todos basados en tiempos por sesión más...

Glúteos …. prepara tu verano ….

Grandes, pequeños, caídos, respingones, sexys.......... hablamos hoy de GLÚTEOS. Esa parte de la anatomía que la genética nos predispone y que nos de quebraderos de cabeza a veces o autosatisfacción por la posesión de un buen par de admirables masas musculares...

Avanza muscularmente, ciclos de entrenamiento.

En el artículo de esta semana, vamos a hablar de por qué, en muchos casos no conseguimos progresar, uno de los motivos suele ser EL ENTRENAMIENTO. Empezaremos explicando que los sistemas de entrenamiento tienen variables muy diferentes a tener en cuenta según el...

Que es un evento de ABDOSCULP.

En esta ocasión, vamos a aprovechar la cercanía del evento que vamos a relizar, si la climatología no nos juega mala pasada, para explicar que es un evento de ABDOSCULP. A la clase podéis apuntaros por 2 medios, el primero es a través de los diversos canales que...

Abdominales

En este artículo hablamos de algo que a cualquiera le gusta tener bien acondicionado ABDOMINALES. Deciros que vamos a liquidar muchos falsos mitos y a enseñaros a hacer bien las cosas, no os preocupéis, más de uno se dará cuenta tras leer el artículo que lleva años...

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