Noticias IFBB
5 beneficios del entrenamiento con pesas
No sólo el entrenamiento de fuerza aumenta tu capacidad de trabajo físico, sino que también mejora tu capacidad para realizar actividades en la vida diaria. Serás capaz de trabajar más duro y por más tiempo con las actividades propias de un entrenamiento con pesas. Se...
Mi historia con los hierros
Me piden que cuente un poco mi historia y yo me lanzo con ilusión, sin pensar siquiera ¿por qué me lo piden a mí?. Es tanto lo que me gusta el powerlifting que es casi lo único que me ocupa la mente desde hace un tiempo, que no es demasiado. Yo comencé en el deporte...
Una vida ligada al deporte
Hola chicos y chicas, comienzo presentándome. Soy Mercedes, una chica de 21 años dedicada al deporte desde siempre y concretamente desde los 9 que comencé a hacer Karate-do. He pasado por varias modalidades deportivas, soñando con un cuerpo de gimnasio desde pequeña....
Un camino difícil de recorrer
La siguiente historia, está basada en un chico que pese a muchos inconvenientes y tropiezos, consigue su objetivo con mucho esfuerzo, sacrificio y entrega. Puede que ésta historia no sirva para muchos, o puede que para muchos sirva como motivación. Todo comienza desde...
El ejemplo tiene más fuerza que las reglas
¡¡¡Mamá, vamos a apuntarnos al gimnasio, que queremos ir a la piscina!!! Yo pensaba…. pues como no sea para veros desde las gradas…… de esto hace año y medio. Mujer de 36 años y madre de dos hijos de 8 y 10 años, mi vida se podía resumir en: Érase una vez una mujer...
Vida y deporte
¿Estamos programados para ser deportistas? Fue a la edad de 7 años y sin recordar muy bien las razones, que me vi en el equipo de balonmano de mi escuela, y mis recuerdos son de un niño hiperactivo el cual corría y saltaba junto con otro compañero más rápido y alto...
Mis comienzos en el mundo del fitness
Todo empezó en el año 2009 a los 17 años de edad, tenía ya claro el cuerpo que me llamaba la atención y, desde ese mismo momento cogí una pesa y dije: “no pido que sea fácil solo que sea posible”. Quería lograrlo, soñaba con alcanzar esa meta que se sabía de más y...
Construir músculo en mujeres, mucho más difícil de lo que imaginas.
Cuantas veces has escuchado en tu gimnasio, en la calle, en el ámbito familiar la típica expresión “no cojas grandes pesos te pondrás como un hombre” o “no queda estético para una mujer” ¿de verdad es cierto? Pues No. Intentaré explicar brevemente las diferencias: Las...
Estamos de moda
Aunque son cíclicas por sistema, ésta, parece que llega para quedarse, cada día más gente se une a la comunidad del "cuidado al cuerpo, y mente..." y sí, tenemos que decirlo ESTAMOS DE MODA.... Íbamos a escribiros un artículo conmemorativo por los 20.000 seguidores...
