Noticias IFBB
Quiero cambiar mi cuerpo ¿Por donde empiezo?
Nos llegan muchas consultas de gente que ha decidido coger las riendas de su vida y tras levantarse una mañana y verse en el espejo, ha decidido cambiar empezando por su salud e imagen y empezar a cuidarse para así sentirse más sano, pero tras esta importante...
Lo que significa Ten Un Cuerpo 10
De la relación con la gente a través de nuestro día a día sobre todo últimamente en la red social Twitter, nace este artículo para desvincularnos definitivamente y romper estereotipos de lo que en apariencia pueden significar las palabras que dan nombre a nuestra...
Fin de periodo estival y… vuelta al ejercicio.
En estas latitudes nos acercamos al final del periodo estival, periodo de relajación en muchos casos, tanto físicos como alimenticios, que nos ayudan eso sí a sanearnos mentalmente, que algo bueno debía traer, a distraernos, recuperarnos energética y muscularmente y...
Si comienzas un plan de ejercicio…regala tu báscula….
Ya explicábamos en otro artículo con el ejemplo de la botella vacía y botella llena las grandes diferencias que se producen en un cuerpo en cuanto a la relación peso-volumen cuando está entrenado a cuando es un cuerpo sedentario. Por ello, y viendo que muchos de...
Ejercicio en el embarazo y…. vuelta a la vida normal.
La Naturaleza de por sí es una maravilla, y sin lugar a dudas una de las cosas más fantásticas que ésta nos permite experimentar en primera persona en nuestras propias entrañas es la concepción de la vida de un nuevo Ser, nuestros hijos. Hoy en nuestro artículo...
Posturas
Llegó el verano por estas latitudes, es ahora cuando se ven los resultados de los objetivos que nos propusimos hará cerca de un año para muchos, o menos tiempo para otros. Si hemos hecho las cosas bien y el trinomio ejercicio, alimentación y descanso lo hemos llevado...
Razones por las que debes levantarte
Nuestro cuerpo según lo visto a través de los distintos artículos que llevamos escribiendo parece ser la máquina más perfecta creada para tratar de que lleguemos a "abuelos" con el menor esfuerzo y más "salubres", o lo que entiende el cuerpo por salubre (con peso...
Suplementos, ejercicio y salud.
Ya en nuestros comienzos entrenando allá por 1992, nos apercibía nuestro maestro en las artes del entreno en aquel Gimnasio Odisea, templo del entrenamiento clásico y formador de puristas del hierro, "ir contra el progreso es ir contra uno mismo", si quieres seguir...
Particularidades de la alimentación y el entrenamiento en la mujer
Como diría un caballero de toda la vida por estas tierras para describirlas: Encantadoras, sociables, dulces, sencillas, amables, cálidas, de cuerpos bonitos, o todo lo contrario.... pueden ser lo que quieran.... hoy hablamos de CHICAS. Trataremos varios campos...
