por tenuncuerpo10 | Jul 8, 2012 | Alimentación, Entrenamiento, General, Motivación, Suplementación
Ya en nuestros comienzos entrenando allá por 1992, nos apercibía nuestro maestro en las artes del entreno en aquel Gimnasio Odisea, templo del entrenamiento clásico y formador de puristas del hierro, «ir contra el progreso es ir contra uno mismo», si quieres seguir...
por tenuncuerpo10 | Jul 1, 2012 | Alimentación, Entrenamiento, General
Como diría un caballero de toda la vida por estas tierras para describirlas: Encantadoras, sociables, dulces, sencillas, amables, cálidas, de cuerpos bonitos, o todo lo contrario…. pueden ser lo que quieran…. hoy hablamos de CHICAS. Trataremos...
por tenuncuerpo10 | Abr 22, 2012 | Alimentación, Entrenamiento, General, Motivación
Como ya comienza a hacer buen tiempo y venimos unos días haciendo alusión a los abdominales ya que guarda cierta relación, hoy trataremos de TIPOS DE CUERPOS, así entenderemos mejor y tendremos una visión real acerca de nuestro cuerpo actual. Los días que hoy vivimos...
por tenuncuerpo10 | Mar 25, 2012 | Alimentación, General
En el doble artículo de hoy, hablaremos de los otros dos macronutrientes que forman parte de nuestra nutrición diaria y conoceréis mejor como poder utilizarlos para obtener vuestros objetivos, nos ocupan hoy PROTEINAS y GRASAS. Partiremos de la base de que los 3...
por tenuncuerpo10 | Mar 18, 2012 | Alimentación, General
En el artículo de esta semana, hablaremos de los carbohidratos. A menudo son muy mal entendidos, e incluso los elaboradores y fabricantes de alimentos se «aprovechan» de estas lagunas para en sus etiquetados, sembrar falsas esperanzas. Ejemplos en las etiquetas como...
por tenuncuerpo10 | Mar 11, 2012 | Alimentación, General
Este artículo está orientado a la alimentación para un estilo de vida sano, y lo empezaremos con la comida más importante del día. – El DESAYUNO: Nuestra primera comida ha de estar cargada de nutrientes ya que tras el ayuno nocturno por el tiempo pasado tras la...
