por tenuncuerpo10 | Jul 4, 2016 | General, Men's Physique, Motivación
Mi nombre es Andrea, que proviene del nombre griego Andreas y de la palabra andros, palabra griega que significa «hombre, varón, de hombres, erguido, fuerte», y quien sabe, tal vez fue el destino quien me hizo culturista. Si tuviera que...
por tenuncuerpo10 | Jun 27, 2016 | Culturismo, General, Motivación
Hola amigos de TC10 voy a contaros mi historia: supongo que todos tenemos una… espero que la mía os sirva por si alguien se siente identificado. Mi sobrepeso empezó en la adolescencia, en la etapa de crecimiento, siempre fui una persona “de buen comer”,...
por tenuncuerpo10 | Jun 20, 2016 | Bikini fitness, General, Motivación
Hola, me llamo Ivanna Escandar Fernández, tengo 29 años y soy de nacionalidad Argentina. Actualmente me encuentro viviendo en España ya que vine aquí por un sueño, y ese sueño es… ser una bikini pro. Pues queridos amigos, mi historia como...
por tenuncuerpo10 | Jun 14, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumboabdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física,...
por tenuncuerpo10 | Jun 13, 2016 | Bikini fitness, General, Motivación
¡Hola! Soy Natalia Pérez, nací el 18 de septiembre de 1993 en Asunción, Paraguay, en el 2013 decidí venir a vivir a España con mi madre , ya que ella llevaba años viviendo aquí y tenía muchas ganas de disfrutar de ella, y dejar todo fue la única opción. Empezar...
por tenuncuerpo10 | Jun 6, 2016 | General, Gente TC10, Motivación
Los seguidores de Ten un cuerpo 10 formáis parte muy activa de todo lo que hacemos desde nuestro nacimiento. Tratamos de hacer una comunidad de gente que quiere llevar unos hábitos saludables y que se esfuerza cada día en conseguir una mejor versión de si...
