Español
Cóctel molotov de avena
INGREDIENTES: 4 huevos Tableta de chocolate 85% de cacao Copos de avena Harina de avena (sabor al gusto preferido) Nueves Crema de cacahuete Canela Plátano PREPARACIÓN (Ver vídeo) Melli's Fitness Fitness Model ...
Flanes proteicos
Ingredientes: 200 ml claras de huevo o 200gr queso quark 150-200 ml leche desnatada o la que se prefiera 2 o 3 láminas de gelatina neutra Opcionales: 1 cucharada café descafeinado, saborizantes o flavdrops para añadir mas sabores. Preparación:...
Tarta de chocolate y naranja fitness
INGREDIENTES: 1 naranja grande bien lavada cortada en trozos con la piel incluida 3 huevos 300 gr de harina de avena sin sabor 300 gr de leche (vegetal) 1 cucharada de cacao desgrasado 1 sobre de levadura PREPARACIÓN: Cortamos la naranja bien lavada, la...
Yogur casero
INGREDIENTES: 4 o 5 fresas 1 plátano 1 vaso de leche de avena 1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas PREPARACIÓN: Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y...
Bizcocho de banana fitness fácil y rápido
INGREDIENTES: 2 Cucharadas de leche de almendras 2 Cucharadas de queso batido 0% 3 cucharadas de avena (Tarta de queso) 1 Banana, nueces y canela PREPARACIÓN: Melli's Fitness Fitness Model ...Facebook TC10
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