Pancakes de chocolate lowcarb
Si te pasa como a mi…que te acuestas pensando en el desayuno del dia siguiente…aquí te dejo una idea con la que te chuparás los dedos! ¡¡Y son lowcarb!! INGREDIENTES: 110 gr de claras de huevo 100 gr de queso fresco batido 0% 10 gr de chocolate puro...
Tortitas de vainilla lowcarb
¿Empezamos la mañana con un desayuno rico? Muchas veces, al tener que bajar la cantidad de hidratos, nos quedamos sin ideas…¡sobre todo para el desayuno! Pues aquí os dejo estas tortitas que están ¡muy pero que muy buenas! Vamos a hacer unas 2/3 tortitas como la...
Torta de avena textura bizcochera
INGREDIENTES: 100gr harina de avena de sabor 1 huevo 125ml leche (cualquiera), yo uso semidesnatada Medio sobre de levadura, a mi me gusta la del lidl para reposteria PREPARACIÓN: Mientras calentamos la sartén a fuego lento (en el mio pongo potencia 5 de 12),...
Cóctel molotov de avena
INGREDIENTES: 4 huevos Tableta de chocolate 85% de cacao Copos de avena Harina de avena (sabor al gusto preferido) Nueves Crema de cacahuete Canela Plátano PREPARACIÓN (Ver vídeo) Melli's Fitness Fitness Model ...
Flanes proteicos
Ingredientes: 200 ml claras de huevo o 200gr queso quark 150-200 ml leche desnatada o la que se prefiera 2 o 3 láminas de gelatina neutra Opcionales: 1 cucharada café descafeinado, saborizantes o flavdrops para añadir mas sabores. Preparación: Mezclamos las...
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Calendario IFBB
IFBB East Asian Championships 2019
23 agosto - 25 agosto
Malta International Bodybuilding and Fitness Grand Prix
30 agosto - 31 agosto
Seminario de posing
31 agosto:10:00 - 20:00 CEST
45 Campeonato Sudamericano IFBB
5 septiembre - 9 septiembre
Nafplio PRO Qualifier
6 septiembre - 8 septiembre