Recetas fitness sin Thermomix
Aquí puedes encontrar varias opciones de recetas saludables.
Si quieres participar puedes contactar con nosotros y enviarnos tus creaciones para que las publiquemos y darte a conocer.
Tarta de yogur griego fit
Hoy os traigo esta tarta de yogur griego sin azúcar y sin gluten, es una tarta muy saludable ideal para cuando nos apetece algo distinto y no queremos añadir muchas calorías extras a nuestra dieta. Es alta en proteína y baja en hidratos de carbono por lo que se puede...
Helado de frutos rojos y yogur fit
Os he preparado una receta refrescante de helado de frutos rojos para esos días que queremos darnos un pequeño capricho sin aumentar mucho nuestro consumo diario de calorías. INGREDIENTES: 2 yogures naturales enteros 100gr frutos rojos congelados 4 dátiles...
Granizado de limón fit
Cuando llega el calor y te apetezca algo refrescante y que además entre dentro de tu consumo de calorías previsto sin pasarte, puedes probar con este granizado de limón fit, rico y sencillo de hacer. INGREDIENTES: 1/2 Pepino 2 rodajas de limón sin piel...
Helado cremoso de cookies fit
Date un pequeño capricho con esta receta veraniega de helado cremoso de cookies sin que tus calorias diarias suban más de la cuenta. INGREDIENTES: Para 2 raciones 80 gr de harina de avena sabor galleta o 80 gr proteína del mismo sabor Stevia al gusto 80 gr de...
Banana Bread
Receta de banana bread o pan de banana, una receta saludable y con un sabor delicioso. INGREDIENTES: Para 8 raciones Harina de avena 100 g Copos de avena 50 g Levadura royal 15 g Huevos 1 Claras de huevo 3 Plátano maduro 3 Canela molida 10 g Nueces 50 g...
Pastel de Pascua / Easter Cake
670 kcal por 3 raciones/ Grasa 21gr / Proteína 26 gr Hidratos de carbono 73 gr Grasa 21 gr Proteína 26 gr. INGREDIENTES: Dos Huevos🥚 40 gr copos de avena sabor galleta 🍞 150 ml leche de almendra🥛 1 pizca de canela🧂 Sucralosa🍬 45 gr Mermelada de...
Mousse de calabaza
INGREDIENTES: 150 gr de calabaza (yo le he puesto un poco mas) 120 gr de clara de huevo 50 gr de bebida vegetal (yo he usado de soja con calcio) 50 gr de agua 2 hojas de gelatina (yo le he puesto su equivalente en gelatina neutra en polvo - 1,5 o 2 gr por...
Pastel fit de galleta y plátano
Si tienes ganas de algo dulce, que pueda adaptarse a las exigencias de tu dieta y que además sea rápido y fácil, apunta: INGREDIENTES: 50 gr de plátano (medio plátano) 150 gr de clara de huevo 30 gr de harina de avena sabor galleta 20 gr de queso fresco...
Galletas de coco y crema de cacahuete
INGREDIENTES: Harina de coco (Herbolario) Aceite de coco (Muscular house) Crema de cacahuete (Muscular house) Claras de huevo (Mercadona) Crema de chocolate intake (Muscular house) Unas cucharadas de leche desnatada Pepitas de chocolate sin azucar Edulcorante...
Pancakes de chocolate lowcarb
Si te pasa como a mi...que te acuestas pensando en el desayuno del dia siguiente...aquí te dejo una idea con la que te chuparás los dedos! ¡¡Y son lowcarb!! INGREDIENTES: 110 gr de claras de huevo 100 gr de queso fresco batido 0% 10 gr de chocolate puro...
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