Postres Fitness

 ¿Buscas un postre saludable? Aquí encontrarás varias sugerencias.

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Tarta de yogur griego fit

Tarta de yogur griego fit

¡Bienvenidos amantes de los postres saludables! Hoy les traigo una deliciosa receta de tarta de yogur griego, perfecta para aquellos que buscan opciones más saludables sin sacrificar el sabor. Esta tarta es una alternativa baja en calorías, libre de grasas y azúcares...

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Helado de frutos rojos y yogur fit

Helado de frutos rojos y yogur fit

Os he preparado una receta refrescante de helado de frutos rojos para esos días que queremos darnos un pequeño capricho sin aumentar mucho nuestro consumo diario de calorías. El verano se acerca y no hay nada más refrescante que un buen helado. Si eres amante de los...

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Granizado de limón fit

Granizado de limón fit

Cuando llega el calor y te apetezca algo refrescante y que además entre dentro de tu consumo de calorías previsto sin pasarte, puedes probar con este granizado de limón fit, rico y sencillo de hacer.  INGREDIENTES:    1/2 Pepino 2 rodajas de limón sin piel...

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Helado cremoso de cookies fit

Helado cremoso de cookies fit

¿Te encantaría  disfrutar de un helado cremoso de cookies, pero te preocupa su contenido de azúcar y calorías? ¡No te preocupes! En esta receta, te enseñaremos cómo prepararlo de manera saludable y sin culpa. Los ingredientes clave para este helado saludable incluyen...

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Banana Bread

Banana Bread

¡Bienvenidos! En esta ocasión vamos a hablar de un delicioso y saludable Banana bread, un postre perfecto para cualquier momento del día. La base de este pan de plátano es la harina y copos de avena, ricos en fibra y proteínas que ayudan a mantener la saciedad y...

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Pastel de Pascua / Easter Cake

Pastel de Pascua / Easter Cake

¡La temporada de Pascua está aquí! Y, ¿qué mejor manera de celebrar que con un delicioso pastel de Pascua? Pero, ¿y si te dijera que este pastel es saludable? ¡Sí, has leído bien! Este pastel de Pascua está lleno de ingredientes nutritivos y deliciosos. La base de...

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Torrijas fit en Airfryer o en horno

Torrijas fit en Airfryer o en horno

Receta de torrijas saludables para hacer en Airfryer (freidora sin aceite) o en horno para poder disfrutar de la pascua sin ser muy "infiel" a la dieta o simplemente para disfrutar de un buen postre fit 540 kcal por 4 135 kcal por 1 ración.   Hidratos de carbono 60 gr...

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Mousse de calabaza

Mousse de calabaza

INGREDIENTES: 150 gr de calabaza (yo le he puesto un poco mas) 120 gr de clara de huevo 50 gr de bebida vegetal (yo he usado de soja con calcio) 50 gr de agua 2 hojas de gelatina (yo le he puesto su equivalente en gelatina neutra en polvo - 1,5 o 2 gr por cada hoja) 1...

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Pastel fit de galleta y plátano

Pastel fit de galleta y plátano

Si tienes ganas de algo dulce, que pueda adaptarse a las exigencias de tu dieta y que además sea rápido y fácil, apunta: INGREDIENTES: 50 gr de plátano (medio plátano) 150 gr de clara de huevo 30 gr de harina de avena sabor galleta 20 gr de queso fresco...

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Flanes proteicos

Flanes proteicos

  Ingredientes: 200 ml claras de huevo o 200gr queso quark 150-200 ml leche desnatada o la que se prefiera 2 o 3 láminas de gelatina neutra Opcionales: 1 cucharada café descafeinado, saborizantes o flavdrops para añadir mas sabores.     Preparación:...

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