Postres fitness

 

¿Buscas un postre saludable? Aquí encontrarás varias sugerencias.

Si quieres participar en esta sección puedes contactar con nosotros y enviarnos tus recetas y creaciones saludables.

 

 

 

 

 

Bizcocho con nueces y plátano

Bizcocho con nueces y plátano

  INGREDIENTES: 300 gr de harina de avena (la mía es sabor donut) 300 de leche 1 plátano 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura puñado de nueces 1 scoop de proteína     PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos los huevos y las claras...

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Muerte por chocolate fit

Muerte por chocolate fit

Podemos sorprender a nuestros invitados, a nuestra pareja o a nosotros mismos con este postre sin engordarles: Para el bizcocho: INGREDIENTES: 300gr de harina de avena sabor Ferrero 3 huevos 300gr de leche de avena 1 scoop de proteína sabor chocolate 1 sobre de...

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Muffins de proteínas sabor chocolate

Muffins de proteínas sabor chocolate

INGREDIENTES: 2 huevos 10 claras 1 vaso de leche 2 cacitos de proteína sabor chocolate   PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados, mientras, ponemos en el vaso de Thermomix o en la batidora todos los ingredientes, batimos hasta que quede bien mezclado y...

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Zumo para resfriados

Zumo para resfriados

Esta es una sencilla receta que ayudará a nuestras defensas cuando llega la época de cambios de temperatura. INGREDIENTES:   citricos: 2 mandarinas, 1 naranja, 1/2 pomelo 1/2 limón. 1 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de canela   PREPARACION:  ...

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Bizcocho de avena sabor brownie

Bizcocho de avena sabor brownie

INGREDIENTES: 300gr de harina de avena sabor brownie 300 de leche de avena o similar 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura   PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados. Metemos todos los ingredientes en un bol y batimos bien hasta que quede sin grumos y...

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Bizcocho de chocolate fitness

Bizcocho de chocolate fitness

Videoreceta fitness gracias a Melli's fitness que nos muestran de una simpática forma como hacer un bizcocho de chocolate saludable.   INGREDIENTES: Cacao Desgrasado en Polvo 30 gramos. Avena en Polvo de sabor Chocolate 80 gramos. Maizena 15 gramos. Edulcorante 15...

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Mug cake estilo brownie

Mug cake estilo brownie

Hoy os traigo una receta muy sencilla, pero deliciosa y muy fit. Sólo necesitáis: 100 gr de clara de huevo 50 gr de queso fresco batido 0% 30 gr de harina de avena sabor chocolate 1 cucharada de cacao puro desgrasado y sin azúcar Valor 1 cucharada de harina de...

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Flan de coco fit

Flan de coco fit

Esta receta no lleva nada de dulce, ni siquiera edulcorante, es muy fácil de realizar y en poco menos de 30 minutos lo tendréis hecho. Se dejará enfriar en la nevera como mínimo 2 horas para que esté bien fresquito y rico. INGREDIENTES:   200 ml. de leche...

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Natillas proteicas

Natillas proteicas

Ingredientes: 4 huevos 600 gr de leche de avena Una cucharada de proteína Esencia de vainilla 2 sobrecitos de Stevia (opcional) Preparación: Echar todos los ingredientes en el vaso de Thermomix, programamos 8 minutos, 90 grados, velocidad 4...y ¡listas! Servimos en...

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Productos para una vida saludable

 

 

  • Philips AirFryer HD9652/90 Freidora sin aceite

  • Lékué – Estuche de vapor con bandeja, 1-2 personas

  • Cuece Huevos Microondas

  • Cuchara medidora digital con graduación

  • Báscula de viaje Tanita

  • Plancha de Asar Cocina por Igual en Toda la Superficie