Postres fitness

 

¿Buscas un postre saludable? Aquí encontrarás varias sugerencias.

Si quieres participar en esta sección puedes contactar con nosotros y enviarnos tus recetas y creaciones saludables.

 

 

 

 

 

Muffins de proteínas sabor chocolate

INGREDIENTES: 2 huevos 10 claras 1 vaso de leche 2 cacitos de proteína sabor chocolate   PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados, mientras, ponemos en el vaso de Thermomix o en la batidora todos los ingredientes, batimos hasta que quede bien mezclado y vamos...

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Zumo para resfriados

Esta es una sencilla receta que ayudará a nuestras defensas cuando llega la época de cambios de temperatura. INGREDIENTES:   citricos: 2 mandarinas, 1 naranja, 1/2 pomelo 1/2 limón. 1 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de canela   PREPARACION:   Exprimimos todas...

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Bizcocho de avena sabor brownie

INGREDIENTES:300gr de harina de avena sabor brownie300 de leche de avena o similar3 huevos y 5 claras1 sobre de levadura PREPARACION:Precalentamos el horno a 180 grados.Metemos todos los ingredientes en un bol y batimos bien hasta que quede sin grumos y con aspecto...

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Bizcocho de chocolate fitness

Videoreceta fitness gracias a Melli's fitness que nos muestran de una simpática forma como hacer un bizcocho de chocolate saludable.   INGREDIENTES: Cacao Desgrasado en Polvo 30 gramos. Avena en Polvo de sabor Chocolate 80 gramos. Maizena 15 gramos. Edulcorante 15...

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Mug cake estilo brownie

Hoy os traigo una receta muy sencilla, pero deliciosa y muy fit. Sólo necesitáis: 100 gr de clara de huevo 50 gr de queso fresco batido 0% 30 gr de harina de avena sabor chocolate 1 cucharada de cacao puro desgrasado y sin azúcar Valor 1 cucharada de harina de...

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Flan de coco fit

Esta receta no lleva nada de dulce, ni siquiera edulcorante, es muy fácil de realizar y en poco menos de 30 minutos lo tendréis hecho. Se dejará enfriar en la nevera como mínimo 2 horas para que esté bien fresquito y rico. INGREDIENTES:   200 ml. de leche vegetal, (la...

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Natillas proteicas

Ingredientes: 4 huevos 600 gr de leche de avena Una cucharada de proteína Esencia de vainilla 2 sobrecitos de Stevia (opcional) Preparación: Echar todos los ingredientes en el vaso de Thermomix, programamos 8 minutos, 90 grados, velocidad 4...y ¡listas! Servimos en...

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Tortitas de avena sabor brownie

Ingredientes: 150gr de harina de avena clarou sabor brownie 1 huevo 5 claras 60gr de leche de avena o similar Preparacion: Ponemos todos los ingredientes en Thermomix o en la batidora, los mezclamos durante 20 o 30 segundos a velocidad 5/6 (si es con batidora hasta...

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Helado de frambuesa

Ingredientes: 1 bandeja de frambuesas 1 o 2 plátanos 2 tarrinas de queso fresco batido 0% 1/2 vaso de leche de avena, soja o la que tengáis opcional: 1/2 sobre de bolero de fresa paraacrecentar el sabor, o 1/2 limón para darle más acidez y realzar el sabor....

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