por tenuncuerpo10 | Sep 21, 2015 | Cena, Comida, Recetas con Thermomix, Recetas fitness
INGREDIENTES: 1 calabaza pequeña 3 zanahorias 1/2 cebolla 1 puerro 150 gr de leche de avena sal, pimienta 30gr aceite agua PREPARACIÓN: Pelamos todas las verduras, las cortamos en trocitos, y las echamos al vaso de Thermomix (menos la calabaza). Añadimos el...
por tenuncuerpo10 | Sep 15, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Tenemos picoteo en casa y no queremos «pecar» y comer comida basura, pues aquí tenemos una opción sencilla para quitarnos el capricho sin saltarnos la dieta: Ingredientes: fajitas integrales tomate frito 0% azúcares oregano pechuga de pavo queso en lonchas light...
por tenuncuerpo10 | Ago 18, 2015 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Cuando nos apetece un plato caliente bajo en calorías esta es una buena opción: Ingredientes: 2 berenjenas cortadas en láminas 1/2 kg de carne picada 1 pimiento, 1 tomate, 1 cebolla 2 o 3 ajos tomate frito 0% azúcares queso rallado ligth aceite ajo en polvo, pimienta...
por tenuncuerpo10 | Ago 12, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Ingredientes: 1 lata de pimientos asados para rellenar (ojo! No en tiras!) 2 latas de atún 2 huevos 1 chorrito de tomate frito 0% azúcares 1 lata de gulas al ajillo (opcional) Preparación: Ponemos los huevos en una olla con agua y los dejamos unos 12/14 min (depende...
por tenuncuerpo10 | Jul 23, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Receta sencilla y rápida para los días que no nos apetece cocinar, para llevar a la playa o para una cena Ingredientes: 1/2 bolsa de brotes de espinaca fresca 1/2 bandeja de setas laminadas 1/2 pepino 1 tomate 1 aguacate 1 lata de pechuga de pollo 2 huevos 1 par de...
por tenuncuerpo10 | Jul 7, 2015 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Receta sana con verduras y proteínas; Ingredientes: brócoli pimiento rojo y verde cebolla champiñones ajo carne picada de pollo o pavo aceite de oliva pimienta molida ajo en polvo curry sal. Preparacion: Empezamos hirviendo el brócoli unos 12 o 15 minutos en una olla...
