Gazpacho de sandía
INGREDIENTES: 500 gr de sandía limpia de semillas y sin cáscara 500 gr de tomate maduro bien lavado 40 gr de pepino pelado 40 gr de pimiento verde 40 gr de cebolla 1 diente de ajo 20 gr de aceite 30 gr de vinagre 200 gr de cubitos de hielo sal al gusto (yo no le...
Tarta de chocolate y naranja fitness
INGREDIENTES: 1 naranja grande bien lavada cortada en trozos con la piel incluida 3 huevos 300 gr de harina de avena sin sabor 300 gr de leche (vegetal) 1 cucharada de cacao desgrasado 1 sobre de levadura PREPARACIÓN: Cortamos la naranja bien lavada, la ponemos en...
Yogur casero
INGREDIENTES: 4 o 5 fresas 1 plátano 1 vaso de leche de avena 1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas PREPARACIÓN: Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y lo ponemos a...
Bizcocho con nueces y plátano
INGREDIENTES: 300 gr de harina de avena (la mía es sabor donut) 300 de leche 1 plátano 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura puñado de nueces 1 scoop de proteína PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos los huevos y las claras en la batidora y...
Pastel de romanescu
INGREDIENTES: 1 romanescu 1 tomate rallado agua, sal y pimienta pechuga de pavo en lonchas o jamón de York queso rallado bajo en grasa PREPARACIÓN: Ponemos un litro de agua en el vaso de Thermomix, 5′, varoma, velocidad 1. Mientras cortamos el romanescu en...
Tienda fitness
-
Mussa Caliope Luxury
-
Máquina de remo para gimnasio en casa
-
Tu video personalizado de la Pre-selección Europeo IFBB 2019
15,00€ -
Mussa Erato Luxury
-
Protección para el suelo para máquinas de deporte y mancuernas
-
Mussa Erato
-
Video personalizado del Campeonato de Europa IFBB 2019
16,00€ – 50,00€ -
Bandas Elasticas Fitness / Cintas Elásticas de Resistencia con Guía de Ejercicios y Bolsa
-
Faja reductora Xtreme Potencia Belt
-
Libro fitness emocional de Nessita Aráuz
Calendario IFBB
IFBB Elite PRO Madrid
18 octubre - 20 octubre
IFBB Diamond Cup Madrid
18 octubre - 20 octubre
Indonesia Grand Prix
24 octubre - 27 octubre
Pepa Grand Prix
25 octubre - 27 octubre
North American Championships
25 octubre - 27 octubre