[email protected]
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Contacto
  • Mi cuenta
  • EspañolEspañol
    • EspañolEspañol
    • PortuguêsPortuguês
    • EnglishEnglish
    • РусскийРусский
    • ItalianoItaliano
0 elementos
Ten un cuerpo 10
  • Inicio
  • Blog
    • Gente TC10
    • Alimentación
    • Entrenamiento
    • Entrenamiento funcional
    • Motivación
    • Musculación
  • Calendario IFBB
    • Calendario IFBB Amateur
    • Calendario IFBB Elite PRO
  • Bikini fitness
    • Black Swan Trophy
  • Recetas fitness
    • Con Thermomix
    • Sin Thermomix
    • Desayunos
    • Entrecomidas
    • Comidas
    • Cenas
    • Postres
  • Servicios TC10
    • Mejora tu posing e impresión general en el escenario (Bikini fitness y wellness)
    • Videos de competiciones
  • Tienda online
Seleccionar página
Sorbete de limón proteico

Sorbete de limón proteico

por tenuncuerpo10 | Jun 28, 2016 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks

  INGREDIENTES:   4 limones 2 claras de huevo 300 ml de agua hirviendo un par de cucharadas de edulcorante o un sobre de bolero sabor limón unas hojas de menta   PREPARACIÓN:   En primer lugar cortamos la punta de los limones, con un cuchillo...
Gazpacho de sandía

Gazpacho de sandía

por tenuncuerpo10 | Jun 15, 2016 | Cena, Comida, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix

  INGREDIENTES: 500 gr de sandía limpia de semillas y sin cáscara 500 gr de tomate maduro bien lavado 40 gr de pepino pelado 40 gr de pimiento verde 40 gr de cebolla 1 diente de ajo 20 gr de aceite 30 gr de vinagre 200 gr de cubitos de hielo sal al gusto (yo no...
Tarta de chocolate y naranja fitness

Tarta de chocolate y naranja fitness

por tenuncuerpo10 | Jun 14, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks

  INGREDIENTES: 1 naranja grande bien lavada cortada en trozos con la piel incluida 3 huevos 300 gr de harina de avena sin sabor 300 gr de leche (vegetal) 1 cucharada de cacao desgrasado 1 sobre de levadura   PREPARACIÓN: Cortamos la naranja bien lavada, la...
Yogur casero

Yogur casero

por tenuncuerpo10 | May 3, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks

  INGREDIENTES:   4 o 5 fresas 1 plátano 1 vaso de leche de avena 1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas   PREPARACIÓN:   Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y...
Bizcocho con nueces y plátano

Bizcocho con nueces y plátano

por tenuncuerpo10 | Abr 20, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks

  INGREDIENTES: 300 gr de harina de avena (la mía es sabor donut) 300 de leche 1 plátano 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura puñado de nueces 1 scoop de proteína     PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos los huevos y las claras...
Pastel de romanescu

Pastel de romanescu

por tenuncuerpo10 | Abr 7, 2016 | Comida, Recetas con Thermomix, Recetas fitness

 INGREDIENTES:1 romanescu1 tomate ralladoagua, sal y pimientapechuga de pavo en lonchas o jamón de Yorkqueso rallado bajo en grasa PREPARACIÓN:Ponemos un litro de agua en el vaso de Thermomix, 5′, varoma, velocidad 1. Mientras cortamos el romanescu en...
« Entradas más antiguas

Carrito

  • IFBB World Men’s Championships - IFBB Women’s World Cup 2022 videos 30,00 € – 45,00 €
  • Arnold Classic Europe videos
    Valorado en 5.00 de 5
    30,00 € – 45,00 €
  • MR MS International amateur y Mr Ms Europe PRO IFBB videos 30,00 € – 45,00 €
  • IFBB European Fit Model Championships 2022 vídeo personalizado 30,00 € – 45,00 €

Información de este sitio web

  • Quienes somos
  • Envíos, devoluciones y formas de pago
  • Términos y condiciones
  • Política de privacidad y cookies

Entradas recientes

  • Mejoras del I-walk de Agne Kiviselg – Campeonatos del mundo IFBB vs. Arnold Classic Europa 2020
  • María Rosa Prieto: El fitness me ha aportado valores, respeto y disciplina
  • Czechia PRO : Brigitta Bekefi se impone en Opava antes de Arnold Classic Europe
  • Senni Nieminen: No necesitas ser la más grande para ganar
  • Tarta de yogur griego fit
  • IFBB and IFBB Elite PRO Official Press Partner
  • IFBB Academy Partner
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Ten un cuerpo 10 2012-2023