por tenuncuerpo10 | Nov 2, 2015 | Bikini fitness, General, Motivación
Mi nombre es Tayri Rodríguez y desde siempre me ha atraído la disciplina. Comencé con siete añitos a practicar gimnasia rítmica, pero con nueve años quería probar otros deportes donde pudiera expresar más mi personalidad (desde muy pequeña siempre he tenido carácter y...
por tenuncuerpo10 | Oct 28, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
INGREDIENTES: 300gr de harina de avena sabor brownie 300 de leche de avena o similar 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura PREPARACION: Precalentamos el horno a 180 grados. Metemos todos los ingredientes en un bol y batimos bien hasta que quede sin grumos y...
por tenuncuerpo10 | Oct 26, 2015 | Bikini fitness, General, Motivación
Nací en Málaga , pero tenía 9 años cuando me vine a vivir aquí, aunque nunca olvidaré mi infancia en un pueblito de la Serranía de Ronda llamado Benalauría, y mucho menos a sus gentes, fue increíble vivir allí en plena naturaleza y sin tanto ajetreo. El sueño de mi...
por tenuncuerpo10 | Oct 26, 2015 | Cena, Comida, Recetas con Thermomix, Recetas fitness
INGREDIENTES: 1 pastilla de caldo 300 grs. de agua 600 grs. de calabacín con piel cortado a trocitos 1 coliflor mediana cortada en ramilletes pequeños 150 grs. de leche desnatada o vegetal (yo pongo de avena) 4 quesitos en porciones pimienta blanca molida 25 gr de...
por tenuncuerpo10 | Oct 21, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
INGREDIENTES: 3 huevos 5-10 claras 1 lata de gulas 1 lata de pimientos de piquillo en tiras sal de ajo y pimienta PREPARACIÓN Batimos los huevos y añadimos al final las claras para batirlas también. En una sartén, ponemos un poquito de aceite y cuando esté bien...
