por tenuncuerpo10 | Ago 18, 2015 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Cuando nos apetece un plato caliente bajo en calorías esta es una buena opción: Ingredientes: 2 berenjenas cortadas en láminas 1/2 kg de carne picada 1 pimiento, 1 tomate, 1 cebolla 2 o 3 ajos tomate frito 0% azúcares queso rallado ligth aceite ajo en polvo, pimienta...
por tenuncuerpo10 | Ago 12, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Ingredientes: 1 lata de pimientos asados para rellenar (ojo! No en tiras!) 2 latas de atún 2 huevos 1 chorrito de tomate frito 0% azúcares 1 lata de gulas al ajillo (opcional) Preparación: Ponemos los huevos en una olla con agua y los dejamos unos 12/14 min (depende...
por tenuncuerpo10 | Ago 5, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Hola chic@s!! Queréis una receta deliciosa para desayunar!! Es rápida y muy fitness! Estos son los ingredientes y las cantidades para mi (para mi salen dos raciones por bizcocho, pero podéis cambiar las cantidades para ajustarlas a vuestros macros) 150 gr de...
por tenuncuerpo10 | Jul 23, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Receta sencilla y rápida para los días que no nos apetece cocinar, para llevar a la playa o para una cena Ingredientes: 1/2 bolsa de brotes de espinaca fresca 1/2 bandeja de setas laminadas 1/2 pepino 1 tomate 1 aguacate 1 lata de pechuga de pollo 2 huevos 1 par de...
por tenuncuerpo10 | Jul 9, 2015 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Ingredientes: 1 bandeja de frambuesas 1 o 2 plátanos 2 tarrinas de queso fresco batido 0% 1/2 vaso de leche de avena, soja o la que tengáis opcional: 1/2 sobre de bolero de fresa paraacrecentar el sabor, o 1/2 limón para darle más acidez y realzar el sabor....
por tenuncuerpo10 | Jul 8, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Aquí os dejo una recetilla facilita y rápida para las meriendas o medias mañanas: Ingredientes: 1 vaso de leche de avena, soja, almendras o arroz, si no os gustan las vegetales podéis ponerle leche sin lactosa o desnatada. 2 scoops de proteína. 2 huevos y 5 claras (yo...
