por tenuncuerpo10 | Jul 8, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Aquí os dejo una recetilla facilita y rápida para las meriendas o medias mañanas: Ingredientes: 1 vaso de leche de avena, soja, almendras o arroz, si no os gustan las vegetales podéis ponerle leche sin lactosa o desnatada. 2 scoops de proteína. 2 huevos y 5 claras (yo...
por tenuncuerpo10 | Jul 7, 2015 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Receta sana con verduras y proteínas; Ingredientes: brócoli pimiento rojo y verde cebolla champiñones ajo carne picada de pollo o pavo aceite de oliva pimienta molida ajo en polvo curry sal. Preparacion: Empezamos hirviendo el brócoli unos 12 o 15 minutos en una olla...
por tenuncuerpo10 | Jul 2, 2015 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Para estos días de calor y pecar sin remordimientos os dejo una receta de un sorbete sano y muy rico. Ingredientes: 3 o 4 kiwis 1 naranja 2 tarrinas de queso fresco batido 0% hielo 1 sobre de bolero (opcional) o en su defecto un limón Preparacion: Se pelan los kiwis y...
por tenuncuerpo10 | Jun 30, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Ingredientes: 2 pechugas de pollo cortadas en tiras calabacín champiñones brócoli cebolla un huevo batido sésamo limón exprimido cúrcuma salsa de soja sin azúcares o aceite de oliva. Preparacion: En primer lugar hervimos unos diez minutos el brócoli, lo...
por tenuncuerpo10 | Abr 22, 2015 | Cena, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Hoy os traigo una receta muy sencilla, pero deliciosa y muy fit. Sólo necesitáis: 100 gr de clara de huevo 50 gr de queso fresco batido 0% 30 gr de harina de avena sabor chocolate 1 cucharada de cacao puro desgrasado y sin azúcar Valor 1 cucharada de harina de...
por tenuncuerpo10 | Abr 17, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Ingredientes: 120 gramos de harina de espelta 50 gramos de copos de avena 40 gramos de polvos de proteína de vainilla 3 claras de huevo 3 cucharadas de aceite de soja ½ cucharada de levadura 1 cucharada y ½ de stevia natural ½ cucharada de canela 1 cucharada de...
