por tenuncuerpo10 | Sep 15, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Tenemos picoteo en casa y no queremos «pecar» y comer comida basura, pues aquí tenemos una opción sencilla para quitarnos el capricho sin saltarnos la dieta: Ingredientes: fajitas integrales tomate frito 0% azúcares oregano pechuga de pavo queso en lonchas light...
por tenuncuerpo10 | Sep 2, 2015 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks
Me encantan las natillas, así que me inventé una forma de seguir teniéndolas en mi dieta de vez en cuando sin sentirme culpable. Pensé, ¿Cómo puedo hacer natillas “saludables”? y este invento no me dio mal resultado. Por eso aquí te dejo este sencillo...
por tenuncuerpo10 | Ago 19, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks
Ingredientes: 150gr de harina de avena clarou sabor brownie 1 huevo 5 claras 60gr de leche de avena o similar Preparacion: Ponemos todos los ingredientes en Thermomix o en la batidora, los mezclamos durante 20 o 30 segundos a velocidad 5/6 (si es con batidora hasta...
por tenuncuerpo10 | Ago 5, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Hola chic@s!! Queréis una receta deliciosa para desayunar!! Es rápida y muy fitness! Estos son los ingredientes y las cantidades para mi (para mi salen dos raciones por bizcocho, pero podéis cambiar las cantidades para ajustarlas a vuestros macros) 150 gr de...
por tenuncuerpo10 | Jul 9, 2015 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Ingredientes: 1 bandeja de frambuesas 1 o 2 plátanos 2 tarrinas de queso fresco batido 0% 1/2 vaso de leche de avena, soja o la que tengáis opcional: 1/2 sobre de bolero de fresa paraacrecentar el sabor, o 1/2 limón para darle más acidez y realzar el sabor....
por tenuncuerpo10 | Jul 8, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Aquí os dejo una recetilla facilita y rápida para las meriendas o medias mañanas: Ingredientes: 1 vaso de leche de avena, soja, almendras o arroz, si no os gustan las vegetales podéis ponerle leche sin lactosa o desnatada. 2 scoops de proteína. 2 huevos y 5 claras (yo...
