por tenuncuerpo10 | Mar 13, 2017 | BodyFitness, Entrevistas, General, Motivación
Queremos seguir motivando a través de la experiencia de grandes atletas y hoy tenemos el placer de poder entrevistar a Raquel Arranz, campeona absoluta de España de body fitness y con varios éxitos internacionales como un Olympia amateur y todo un subcampeonato de...
por tenuncuerpo10 | Feb 21, 2017 | General, Gente TC10, Motivación
¡Hola seguidores de TC10! antes de nada, confieso que me impone un poco escribir en una página de cuerpos 10, así que me gustaría aclarar que, para mí, un cuerpo 10 es aquel que te permite vivir una vida 10. Ese cambio de mirada, el de poner mi atención en la vida que...
por tenuncuerpo10 | Feb 15, 2017 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
En este último tiempo todo el mundo habla del Entrenamiento Funcional. Entrenadores / profesores formados o no en la actividad, gimnasios, clubes armados con este concepto, materiales para la práctica con diferentes texturas, pesos, tamaños, etc. Se puede decir que ya...
por tenuncuerpo10 | Feb 14, 2017 | General, Gente TC10, Motivación
Soy originaria de Castellón donde resido actualmente y tengo 27 años. Para mi el mundo del fitness es un estilo de vida, comienza gustándote y acabas enganchada. No es algo que puedas hacer un par de meses y luego al conseguir objetivos olvidarte, tienes que...
por tenuncuerpo10 | Ene 27, 2017 | Desayuno, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks, Videorecetas
INGREDIENTES: 100gr harina de avena de sabor 1 huevo 125ml leche (cualquiera), yo uso semidesnatada Medio sobre de levadura, a mi me gusta la del lidl para reposteria PREPARACIÓN: Mientras calentamos la sartén a fuego lento (en el mio pongo...
