por tenuncuerpo10 | Jun 14, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumboabdominal incluyendo a la cadera. Los músculos del tronco juegan un papel crítico en estabilizar la columna y pelvis durante la actividad física,...
por tenuncuerpo10 | Jun 13, 2016 | Bikini fitness, General, Motivación
¡Hola! Soy Natalia Pérez, nací el 18 de septiembre de 1993 en Asunción, Paraguay, en el 2013 decidí venir a vivir a España con mi madre , ya que ella llevaba años viviendo aquí y tenía muchas ganas de disfrutar de ella, y dejar todo fue la única opción. Empezar...
por tenuncuerpo10 | Jun 6, 2016 | General, Gente TC10, Motivación
Los seguidores de Ten un cuerpo 10 formáis parte muy activa de todo lo que hacemos desde nuestro nacimiento. Tratamos de hacer una comunidad de gente que quiere llevar unos hábitos saludables y que se esfuerza cada día en conseguir una mejor versión de si...
por tenuncuerpo10 | May 19, 2016 | Empresas, Entrenamiento, General, Musculación
Pure Fitness, distribuidor oficial de Life Fitness en Andalucía ha cerrado un acuerdo con DomoSat, empresa pionera en el sector de la domótica que realiza proyectos integrales de alta gama, para abrir una exposición de venta al público en sus instalaciones de...
por tenuncuerpo10 | May 3, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
INGREDIENTES: 4 o 5 fresas 1 plátano 1 vaso de leche de avena 1 tarrina de queso fresco batido 0% grasas PREPARACIÓN: Cortamos las frutas en rodajas y ponemos todos los ingredientes en la batidora, batimos sin dejar completamente líquido y...
