por tenuncuerpo10 | May 2, 2016 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
INGREDIENTES: 1 taza de quinoa 2 tazas de agua media cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1 pimiento verde cuenco de tomate rallado con sal, pimienta y orégano brócoli congelado pechuga de pollo en láminas 1 vaso de caldo de pollo 2 huevos, aceite y sal....
por tenuncuerpo10 | Abr 27, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks, Videorecetas
INGREDIENTES: 2 Cucharadas de leche de almendras 2 Cucharadas de queso batido 0% 3 cucharadas de avena (Tarta de queso) 1 Banana, nueces y canela PREPARACIÓN: Melli's Fitness Fitness Model ...
por tenuncuerpo10 | Abr 27, 2016 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
En un mundo tan crítico sobre las correcciones desde lo que se cree que se hace bien, este articulo invita a repensar la corrección técnica en la actividad física y entrenamiento donde la premisa es entender que las personas hacen lo que mejor pueden en cada acción....
por tenuncuerpo10 | Abr 25, 2016 | BodyFitness, General, Motivación
Me llamo Gis, tengo 27 años, soy entrenadora personal y monitora de fitness. Actualmente vivo en Barcelona, pero me crié en un pueblo del centro de Catalunya. Desde bien pequeñita practicaba deporte; jugué en un equipo de básquet durante varios años y...
por tenuncuerpo10 | Abr 20, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
INGREDIENTES: 300 gr de harina de avena (la mía es sabor donut) 300 de leche 1 plátano 3 huevos y 5 claras 1 sobre de levadura puñado de nueces 1 scoop de proteína PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 180 grados. Ponemos los huevos y las claras...
