por tenuncuerpo10 | Jun 28, 2016 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
INGREDIENTES: 4 limones 2 claras de huevo 300 ml de agua hirviendo un par de cucharadas de edulcorante o un sobre de bolero sabor limón unas hojas de menta PREPARACIÓN: En primer lugar cortamos la punta de los limones, con un cuchillo...
por tenuncuerpo10 | Jun 27, 2016 | Culturismo, General, Motivación
Hola amigos de TC10 voy a contaros mi historia: supongo que todos tenemos una… espero que la mía os sirva por si alguien se siente identificado. Mi sobrepeso empezó en la adolescencia, en la etapa de crecimiento, siempre fui una persona “de buen comer”,...
por tenuncuerpo10 | Jun 20, 2016 | Bikini fitness, General, Motivación
Hola, me llamo Ivanna Escandar Fernández, tengo 29 años y soy de nacionalidad Argentina. Actualmente me encuentro viviendo en España ya que vine aquí por un sueño, y ese sueño es… ser una bikini pro. Pues queridos amigos, mi historia como...
por tenuncuerpo10 | Jun 15, 2016 | Cena, Comida, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
INGREDIENTES: 500 gr de sandía limpia de semillas y sin cáscara 500 gr de tomate maduro bien lavado 40 gr de pepino pelado 40 gr de pimiento verde 40 gr de cebolla 1 diente de ajo 20 gr de aceite 30 gr de vinagre 200 gr de cubitos de hielo sal al gusto (yo no...
por tenuncuerpo10 | Jun 14, 2016 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks
INGREDIENTES: 1 naranja grande bien lavada cortada en trozos con la piel incluida 3 huevos 300 gr de harina de avena sin sabor 300 gr de leche (vegetal) 1 cucharada de cacao desgrasado 1 sobre de levadura PREPARACIÓN: Cortamos la naranja bien lavada, la...
