por tenuncuerpo10 | Sep 2, 2015 | Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks
Me encantan las natillas, así que me inventé una forma de seguir teniéndolas en mi dieta de vez en cuando sin sentirme culpable. Pensé, ¿Cómo puedo hacer natillas “saludables”? y este invento no me dio mal resultado. Por eso aquí te dejo este sencillo...
por tenuncuerpo10 | Ago 31, 2015 | Bikini fitness, General, Gente TC10, Motivación
Todo comenzó el día que con 30 años me sentí vieja. He sido una de esas chicas que han querido comerse la vida, crecí queriendo ser mayor y mi innata tenacidad me llevó a cumplir mi primer objetivo vital: ¡el crear una familia! Con la mente de una niña que todo...
por tenuncuerpo10 | Ago 19, 2015 | Desayuno, Postre, Recetas con Thermomix, Recetas fitness, Snacks
Ingredientes: 150gr de harina de avena clarou sabor brownie 1 huevo 5 claras 60gr de leche de avena o similar Preparacion: Ponemos todos los ingredientes en Thermomix o en la batidora, los mezclamos durante 20 o 30 segundos a velocidad 5/6 (si es con batidora hasta...
por tenuncuerpo10 | Ago 18, 2015 | Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Cuando nos apetece un plato caliente bajo en calorías esta es una buena opción: Ingredientes: 2 berenjenas cortadas en láminas 1/2 kg de carne picada 1 pimiento, 1 tomate, 1 cebolla 2 o 3 ajos tomate frito 0% azúcares queso rallado ligth aceite ajo en polvo, pimienta...
por tenuncuerpo10 | Ago 17, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto. Una cadena muscular es la expresión de la coordinación neuro-motriz organizada en función de un objetivo. El...
