por tenuncuerpo10 | Sep 17, 2015 | Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
Esta receta no lleva nada de dulce, ni siquiera edulcorante, es muy fácil de realizar y en poco menos de 30 minutos lo tendréis hecho. Se dejará enfriar en la nevera como mínimo 2 horas para que esté bien fresquito y rico. INGREDIENTES: 200 ml. de leche...
por tenuncuerpo10 | Sep 15, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Tenemos picoteo en casa y no queremos «pecar» y comer comida basura, pues aquí tenemos una opción sencilla para quitarnos el capricho sin saltarnos la dieta: Ingredientes: fajitas integrales tomate frito 0% azúcares oregano pechuga de pavo queso en lonchas light...
por tenuncuerpo10 | Sep 14, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
Los entrenadores muchas veces solemos usar frases como: «las personas se resisten a aprender lo básico porque lo básico es aburrido” y no nos damos cuenta que terminan abandonando la actividad cuando el nivel es tan alto que solo el foco esta puesto en destruir al...
por tenuncuerpo10 | Sep 9, 2015 | Entrenamiento, General, Halterofilia
Podría empezar dando el sermón de que la técnica es primero, bla, bla, bla… pero eso está muy dicho y no quiero sonar repetitiva. Al grano, hablemos de lo que habéis venido buscando. Cuántas, cómo y por qué se lesiona un levantador y también añadiría la pregunta...
por tenuncuerpo10 | Sep 3, 2015 | Fitness emocional, General, Motivación, Opinión
Estos son los pensamientos más comunes que llevan a que fracases en tu objetivo: No tengo tiempo. A mí me cuesta adelgazar. Las mujeres con las pesas se vuelven tíos. No tengo fuerza de voluntad. Yo me veo estupenda así con algún kilillo. Eso es una obsesión. Me tengo...
